Techniki relaksacyjne i medytacyjne w pracy z ciałem

Ćwiczenia relaksacyjne są naturalnymi sposobami radzenia sobie z sytuacjami trudnymi. Badania potwierdzają korzystny wpływ rozluźnienia mięśniowego na stan osiągania równowagi emocjonalnej, obniżenia aktywności myślowej czy zwolnienie procesów metabolicznych.

W konsekwencji stan relaksacji sprzyja procesom uczenia się, koncentracji, kontroli negatywnych stanów emocjonalnych (agresji, lęku, poczucia własnej wartości itp.) oraz ułatwia relacje interpersonalne.

20 i 21 września, godz. 17:00-20:00 , Sala prób Wrocławskiego Teatru Pantomimy (al. Dębowa 16) Limit osób: 20, dolna granica wiekowa: 16 lat.