Joga krok dalej!

JOGA KROK DALEJ to praktyka dla osób mających już podstawy.

Będziemy pracować nad budowaniem siły i elastyczności, ale co najważniejsze jeszcze większej świadomości ciała. Praktyka będzie zawierać w sobie dynamiczne - wzmacniające elementy animal flow, uelastyczniajace elementy jogi oraz medytacyjne - budujące wewnętrzną relację elementy Metody Feldenkraisa.

Na tej kolejnej warstwie podstaw, będziemy budować bardziej wymagające pozycje - jak stanie na rękach, głowie czy przedramionach.

Ważnym zagadnieniem tego wydarzenia będzie, odnalezienie w sobie antidotum na szeroko rozpowszechnionego wirusa, jakim jest PERFEKCJONIZM, który sprawia, że kręcimy się w kółku niewystarczalności.

Będziemy pozwalać sobie mieć swoje mocne i słabe miejsca, różnić się od siebie i być już zawsze wystarczającym - takim jakim jesteś w tym momencie.

• Prowadząca: Alina Pawela
• Koszt: 410 zł
• Zapisy: [email protected]