Centra rekreacji

Kompleks Hotelowo - Rekreacyjny GEM, Klub Sportowy „AZS Wrocław” Akademickiego Związku Sportowego we Wrocławiu

Kompleks Hotelowo–Rekreacyjny GEM położony jest w jednej z najpiękniejszych części Wrocławia-Zaciszu, na obszarze Szczytnickiego Zespołu Przyrodniczego, malowniczej, pełnej zieleni części miasta, tuż nad brzegiem Odry, w sąsiedztwie Parku Szczytnickiego, Stadionu Olimpijskiego i Hali Stulecia, tylko 5 km od wrocławskiego Rynku. Dzięki swej kameralności i funkcjonalności, dyskretnej i sprawnej obsłudze, a także wyjątkowo atrakcyjnej lokalizacji jest idealną bazą do zwiedzania, pracy i aktywnego wypoczynku.

W skład kompleksu wchodzą:

• Hotel***
• Restauracja
• Sale konferencyjne
• Basen sportowy, jacuzzi, sauna
• Boiska sportowe [ piłka nożna, piłka plażowa, koszykówka ]
• Korty i hala tenisowa
• „Strefa Relaksu” – saunarium
• Wielofunkcyjna hala sportowa
• Tereny zielone

Centrum Profilaktyki Kręgosłupa

Wrocławskie Centrum Treningowe SPARTAN sp. z o.o.ul. Hallera 81, Wrocławtel. +48 71 792 60 44e-mail: recepcja.hallera[at]spartan.wroc.pl

Specjalistyczny ośrodek zapobiegania bólom i chorobom kręgosłupa.

Oferta: profesjonalny sprzęt do fizykoterapii, nowoczesne urządzenia do ćwiczeń mięśni posturalnych tułowia, profilaktyka kręgosłupa diagnostyka postawy dzieci i dorosłych diagnostyka i pomoc w bólach kręgosłupa oraz stawów.

Czynne: poniedziałek - piątek 8.00 - 20.00.

CROSS-GYM

ul. Sienkiewicza 8a (wjazd od ul. Świętokrzyskiej, w pobliżu pl. Bema) I piętro, 50- 335 Wrocławtel. 502 616 856e-mail: crossgym[at]o2.plwww.cross-gym.eu

Czynne: od poniedziałku do piątku od 6:30 do 11:00 i od 16:00 do 22:00.

Zajęcia grupowe:   poniedziałek, środa, piątki: 17:00 do 21:00; wtorek, czwartek 18:00 do 21:00Do dyspozycji są dwie sale. Pierwsza - Sala do treningu funkcjonalnego wyposażona jest w bramę wielofunkcyjną Funcional Rack, na której odbywają się: treningi funkcjonalne, treningi obwodowe, cross training, treningi kettlebell wedle metody hard style, mobility, runmageddon, cross endurance.

Druga sala jest przystosowana do treningu SZTUK WALKI i prowadzone są na niej zajęcia Wing Tsun Kung Fu, oraz kursy SAMOOBRONY (szczegóły na stronie www.wingtsun.wroclaw.pl)

Trening są prowadzone w formie zajęć grupowych przez wykwalifikowanych instruktorów. Brama wielofunkcyjna jest również ogólnodostępna poza zajęciami grupowymi. Trening krzyżowy to połączenie ćwiczeń na wolnych ciężarach z ćwiczeniami stabilizującymi i równoważnymi.Trening funkcjonalny jest treningiem prozdrowotnym, poprzez złożoność wykonywanych ćwiczeń . 

Trening funkcjonalny -  jest treningiem prozdrowotnym, skupiającym się na usprawnieniu całego ciała w zakresie ruchów funkcjonalnych, takich jak siadanie, wstawanie, podnoszenie przedmiotów, pchanie lub ich ciągnięcie.KETTLEBELL - Metoda HardStyle Kettlebell została opracowana przez Pavla Tsatsulina, uczy umiejętnego wykorzystania napięcia wszystkich mięśni do wykonania danego ruchu."  

POLSKO - WĘGIERSKA SZKOŁA SZABLI

 Przekonaj się, że szermierka, to dużo więcej niż sport.

Węgiersko-Polska Szkoła Szermierki Szablą rozpoczęła swoją działalność w  Polsce w 2012 roku. Misją Szkoły jest nauczanie wojskowej i pojedynkowej szermierki szablą zgodną z tradycją nauczania wg metody Królewskiego Instytutu Toldiego Miklosa, założonego w 1925 roku. Popularyzujemy wiedzę na temat znaczenia szabli w polskiej tradycji oraz roli jaką odegrała w historii naszego Kraju. Uczymy honoru, taktyki i strategii. Szkolimy charakter, rozwijamy szybkość. Dbamy o historię.

Zajęcia odbywają się: wtorki i czwartki od godz. 20:45 do godz.21:45

Instytut zdrowia i urody Fantastic Body

ul. Legnicka 72tel. 71 352 13 96, 505 455 777

Czynne od poniedziałku do piątku od 9.00 do 21.00, w soboty od 9.00 do 13.00, w niedzielę od11.00  do 14.00.

Salon odnowy biologicznej i fitness klub dla kobiet to miejsce gdzie zadbać można o sylwetkę w trakcie zajęć z m. in. Zumby, Jogi, bodyARTu, stretchingu, czy Pilatesu. Po intensywnym treningu można się zrelaksować w gabinecie masażu lub w jednoosobowej saunie infrared.

Klub fitness Fun Fit II

al. Śląska 1 (Stadion Wrocław)e-mail: funfitwro[at]gmail.com

Czynne od poniedziałku do piątku od 6:00 do 22:00, w sobotę i niedzielę od 8:00 do 20:00. Rodzice, którzy zakupią karnet, mogą bezpłatnie pozostawić dziecko pod okiem opiekunki.Klub wyposażony jest w 100 urządzeń cardio oraz 100 urządzeń siłowych. Znajdują się w nim klimatyzowane sale fitness, siłownia, sala do treningu funkcjonalnego, szatnie z sauną oraz barek.