Spotkania Otwarte Mindfulness: Dzieci, Młodzież, Rodzice, Nauczyciele Uważność w szkole

Spotkania Otwarte Mindfulness: Dzieci, Młodzież, Rodzice, Nauczyciele

Potencjalne korzyści treningu uważności: wzrost koncentracji i polepszenie pamięci, wzrost zdolności radzenia sobie z emocjami, frustracjami, bólem i napięciem, długoterminowy spadek dolegliwości, t.j. zmęczenie, choroby, niepokój i bezsenność, zauważalny wzrost zdolności relaksowania umysłu i ciała, więcej energii, równowagi, przyjemności z życia, więcej odpowiedzialności za siebie, innych i środowisko, polepszenie relacji interpersonalnych. 

Organizatorzy zapraszają na spotkania otwarte przed treningami!

Harmonogram: 

  • GRUPA 5-8 LAT (100 zł) -> 10.08.2019, 11:00-12:00 lub 03.09.2019, 15:30-16:30
  • GRUPA 9-11 LAT (130 zł) -> 10.08.2019, 12:30- 14:00 lub 02.09.2019, 15:30-17:00
  • GRUPA 12-19 LAT (130 zł) -> 10.08.2019, 15:30-17:00 lub 04.09.2019, 17:00-18:30
  • RODZICE (40 ZŁ) -> 10.08.2019 18:30-20:00 LUB 02.09.2019 18:30-20:00 LUB 19.09.2019 18:30-20:00
  • „UWAŻNOŚĆ W SZKOLE" (40 ZŁ) -> 03.09.2019 18:00-20:00

Zapisy

Spotkanie dla dzieci, które chciałyby poznać Żabę Freda oraz spróbować, na czym polega i jak wygląda 8-tygodniowy trening uważności.

Potencjalne korzyści treningu: 

  • wzrost koncentracji (lepsza wydajność uczenia się) i polepszenie pamięci
  • wzrost zdolności radzenia sobie z emocjami, frustracjami, bólem i napięciem 
  • długoterminowy i zauważalny spadek dolegliwości, takich jak zmęczenie, choroby, niepokój i bezsenność
  • zauważalny wzrost zdolności relaksowania umysłu i ciała 
  • więcej energii, równowagi, przyjemności z życia 
  • więcej odpowiedzialności za siebie, innych i środowisko
  • polepszenie relacji interpersonalnych (dla dzieci w wieku 9-11 lat). 

O zajęciach dla nastolatków.

(12-14) (15-19): Jeśli myślisz o 10-tygodniowym treningu uważności, ale chcesz się dowiedzieć i spróbować na czym polega i w czym może Ci być przydatny- to spotkanie jest dla Ciebie. Jeśli chciałbyś się dowiedzieć, jak możesz: - polepszyć swoją koncentrację i pamięć - opanować stres związany z egzaminami - radzić sobie ze zmęczeniem, chorobami, niepokojem, bezsennością - lepiej sobie radzić z różnymi emocjami - stać się szefem miliona myśli, które przepływają przez umysł? 

O Spotkaniu dla rodziców:

Spotkanie skierowane jest do wszystkich zainteresowanych treningiem uważności dla dzieci. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się i doświadczą: co to jest mindfulness/uważność, dlaczego najważniejsza jest własna praktyka, gdy chce się wspierać rozwój uważności u dziecka oraz na czym polega trening uważności dla dzieci Metodą Eline Snel (wykonamy przykładowe ćwiczenia z treningu). Spotkanie trwa ok. 1,5 h i jest przewidziany drobny poczęstunek.

O spotkaniu uważność w szkole 

  • Co to jest mindfulness/uważność?
  • Jakie korzyści przynosi praktyka uważności dla dzieci, nauczycieli, szkoły?
  • Jak można wprowadzać uważność do szkół?
  • Jak sobie radzić w własnym rozproszeniem? 
  • Jak wspierać dziecko, by potrafiło się rozluźnić i radzić sobie z uczuciami?
  • Jak nauczyciele mogą ćwiczyć uważność? 
  • Jak pomóc dziecku, gdy trudno mu się skupić na lekcjach? 
  • Czy uważność może pomóc we wszystkim? 

Lokalizacja

Magda Kasprzyk MINDFULNESS DLA DZIECI

ul. Braniborska 2-10, 53-680 Wrocław

Komentarze