Najważniejsze informacje (kliknij, aby przejść)
Jak zapobiec przegrzaniu organizmu
W dniach od 27 czerwca do 3 lipca, gdy we Wrocławiu były wysokie temperatury ratownicy medyczni interweniowali w naszym województwie 5622 razy. Jak powiedział kierownik dyspozytorni medycznej Dolnośląskiego Urzędu Wojewódzkiego we Wrocławiu - Paweł Halik, w porównaniu do chłodniejszego tygodnia jest to wzrost o około 7%. Najczęściej były to osoby w wieku 50+.
Aby zapobiec udarowi cieplnemu, w upalne dni należy:
- nosić przewiewne ubrania, a także nakrycie głowy (czapka z daszkiem, kapelusz, chusta)
- często pić wodę - letnią lub chłodną
- jeśli plażujemy - od razu po wyjściu z wody nie wystawiać się bezpośrednio na słońce, tylko usiąść lub położyć się w zacienionym miejscu
- stosować kremy z filtrem
Objawy udaru słonecznego
Częstym i jednym z pierwszych sygnałów udaru słonecznego jest blada i wilgotna skóra twarzy, pojawienie się mroczków przed oczami, nadmierna potliwość, a także zawroty głowy. Oprócz tego, mogą wystąpić:
- dreszcze
- bóle głowy
- wymioty
- osłabienie
- zaburzenia widzenia
- niewyraźna mowa
- chwiejny chód
- przyspieszenie tętna
- gorączka
- zaburzenia oddychania
- zwiotczenie mięśni
- utrata przytomności
Pierwsza pomoc przy udarze słonecznym
W przypadku udaru cieplnego najważniejsze jest schłodzenie pacjenta. W pierwszej kolejności należy jak najszybciej przenieść go w zacienione miejsce i podawać chłodne płyny. Do schłodzonej wody mineralnej można dodać szczyptę soli, która podniesie organizmowi poziom elektrolitów. Warto również przyłożyć do głowy lub okolic karku okłady w postaci m.in. zwilżonego ubrania czy ręcznika. Jeśli stan chorego nie wraca do normy - trzeba wezwać lekarza.
Sposoby na oparzenia słoneczne
Do najczęściej stosowanych preparatów łagodzących skutki oparzenia słonecznego należy krem lub spray regenerujący. Istnieją także domowe sposoby przynoszące ulgę, wśród nich:
- Aloes - łagodzi i regeneruje uszkodzony naskórek; dobrze jest go schłodzić przed nałożeniem na skórę
- Kefir - okład z niego sprawi, że poparzona skóra głęboko się nawilży, zregeneruje i schłodzi; jeśli nie mamy kefiru, świetnie sprawdzi się również maślanka lub zsiadłe mleko
- Olejek z mięty pieprzowej - olejek eteryczny koi, chłodzi i nawilża oparzenia; należy go wymieszać z letnią wodą - wymieszaj 1 lub 2 krople olejku w połowie szklanki wody, następnie namocz w niej gazę i przyłóż do skóry
- Miód - działa przeciwbakteryjne i przeciwzapalnie, wspomaga regeneracje oraz przyspiesza gojenie oparzenia
112