Kurs jogi dla początkujących

Kurs Jogi dla Początkujących – Bielany Wrocławskie

Start kursu: 25 lutego 2026
Miejsce: Studio Oddech, ul. Wrocławska 7, Bielany Wrocławskie
Czas trwania: 8 spotkań, środy 17:00–18:15
Grupa: zamknięta, maks. 8 osób
Cena: 320 zł / 8 spotkań

Chcesz rozpocząć praktykę jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? W Studio Oddech na Bielanach Wrocławskich przygotowano kompleksowy kurs dla początkujących, który wprowadzi Cię w świat jogi w bezpieczny, spokojny i uporządkowany sposób. Kurs prowadzony jest krok po kroku, w małej, kameralnej grupie — idealny, jeśli chcesz zdobyć solidne podstawy i poczuć się pewnie na macie.

Najważniejsze informacje o kursie

• Start kursu: 25 lutego 2026

• Cena: 320 zł / 8 spotkań

• Lokalizacja: Studio Oddech, Bielany Wrocławskie, ul. Wrocławska 7

• Kiedy: środy, godz. 17:00–18:15

• Grupa: zamknięta, maks. 8 osób

• Możliwość odrobienia zajęć: do 2 nieobecności można uczestniczyć w innych zajęciach z grafiku Studia Oddech

Dlaczego warto wybrać ten kurs?

• Ćwiczysz blisko domu – bez korków i stresu związanego z dojazdami. Pod studiem znajdują się liczne darmowe miejsca parkingowe.

• Studio Oddech to spokojna i przyjemna przestrzeń stworzona do świadomej pracy z ciałem. Od wejścia poczujesz klimat relaksu i odprężenia.

• Małe grupy zapewniają komfort, bezpieczeństwo i szybsze postępy.

• Praktyka pod okiem doświadczonej nauczycielki – Kasia Krawczyk prowadzi zajęcia z pasją i indywidualnym podejściem. Opinie w Google i Booksy potwierdzają, że jesteś w dobrych rękach.

Program lojalnościowy: po zakończonym kursie otrzymasz 10% zniżki na karnet na zajęcia w Studio Oddech i możliwość uczestniczenia we wszystkich zajęciach z grafiku.

Dla kogo jest kurs?

Kurs jest przeznaczony dla:

• osób zupełnie początkujących,

• osób wracających do ruchu po przerwie,

• mieszkańców Bielan Wrocławskich i okolic,

• mam oraz kobiet 30+, 40+, 50+, 60+, które chcą odzyskać lekkość w ciele,

• osób zestresowanych, spiętych, pracujących przy komputerze,

• każdego, kto chce poprawić postawę, mobilność i samopoczucie,

• osób pragnących nauczyć się poprawnej mechaniki ciała i świadomego oddechu.

Jak wyglądają zajęcia?

Każde spotkanie obejmuje:

• naukę podstawowych pozycji (asan),

• pracę z oddechem (pranayama),

• proste sekwencje ruchowe (vinyasa),

• wprowadzenie do filozofii jogi wg ośmiostopniowej ścieżki jogi (Jogasutry Patańdźalego),

• relaksację (savasana) wyciszającą układ nerwowy i przygotowującą do praktyk medytacyjnych.

Terminy zajęć

25.02, 4.03, 11.03, 18.03, 25.03, 1.04, 8.04, 15.04

Możliwość odrobienia zajęć: w przypadku dwóch nieobecności można uczestniczyć w dowolnych zajęciach z grafiku Studia Oddech.

Prowadząca kurs

Kasia Krawczyk – założycielka Studia Oddech, doświadczona nauczycielka jogi, prowadzi zajęcia z pasją i indywidualnym podejściem.