„Sprawny senior” – nowy cykl zajęć dla osób 60+

Wyjdź z domu i poczuj się lepiej! „Sprawny senior” to nowy cykl zajęć dla osób powyżej 60 roku życia, które odbywać się będą w Centrum Aktywności Sportowej i Społecznej „Skałka” na Nowym Dworze. Pierwsze bezpłatne spotkanie już 20 kwietnia.


Seniorze, wykorzystaj wiosenną energię, żeby zadbać o kondycję swojego ciała i umysłu.
W ramach cyklu dowiesz się, jak ćwiczyć pamięć, radzić sobie ze stresem oraz poprawnie wykonywać codzienną gimnastykę. Poznasz techniki zapamiętywania, a także nauczysz się rozwiązywać popularne sudoku. Spotkania w CASiS „Skałka” to nie tylko okazja, aby rozwinąć swoje umiejętności, ale również spędzić miło czas i zawrzeć nowe znajomości.

Zajęcia poprowadzi Piotr Łącki, psycholog, autor książki pt. „Żyj pełnią życia!, czyli jak utrzymać sprawność fizyczną, umysłową i cieszyć się życiem w wieku 60+”.

Spotkania będą odbywały się w każdą środę od 16.00 do 17.00. Pierwsze zajęcia już 20 kwietnia – wstęp wolny!

Wymagane zapisy. Zgłoszenia przyjmowane są od poniedziałku do piątku w godz. 15.00-20.00. Ilość miejsc ograniczona.

CASiS „Skałka” oferuje też inne zajęcia dla seniorów, m.in. nordic walking, gimnastykę kręgosłupa oraz „Czas seniora”. Szczegóły na: facebook.com/skalka.wroclaw

 

 

Sprawny senior

Sprawny senior

Dla seniorów
Termin 20 kwietnia 2016 16:00

Miejsce Centrum Aktywności Sportowej i Społecznej „Skałka”

Zobacz
Zgłoś uwagę