NASZA Natura- warsztaty *Uważność i spokój żabki * i nie tylko

Nasza Natura – warsztaty. Uważność i spokój żabki i nie tylko

Warsztaty są okazją, by właśnie w wakacje zainspirować się do robienia sobie miniwakacji każdego dnia – co jest warunkiem utrzymania zdrowia.

Zatrzymaj się (niekoniecznie w ciele- będzie dużo uważnego ruchu. Naucz się, jak dbać codziennie o swój umysł ( wzajemnie połączone ciało, psychikę, serce) – jak harmonizować energię w umyśle –czuć jej przepływ w ciele i korzystać z życia- zamiast cierpieć przez zablokowaną energię w postaci napięć, niepokoju czy bólu.

  • Jakie są korzyści, jeśli po warsztatach utrzymasz praktykę?
  • wzrost koncentracji i polepszenie pamięci
  • wzrost zdolności radzenia sobie z emocjami, frustracjami, bólem i napięciem
  • długoterminowy spadek dolegliwości, t.j. zmęczenie, choroby, niepokój i bezsenność
  • zauważalny wzrost zdolności relaksowania umysłu i ciała
  • więcej energii, równowagi, przyjemności z życia
  • polepszenie relacji interpersonalnych
  • więcej odpowiedzialności za siebie, innych i środowisko.

Przechodzimy przez trudny czas, to naturalne, że pojawiają się nieprzyjemne emocje- zamiast je blokować i kumulować napięcie- spotkajmy się, by wspólnie je przyjąć, rozluźnić i móc korzystać ze zdolności do wzajemnej regulacji, dawania sobie wsparcia i spokoju.

Zdolności, którą mamy 200 000 lat, a w pędzie gubimy. Proponuję zajęcia dla dzieci, nastolatków, a przede wszystkim rodziców- którzy swoja kondycją umysłu bezpośrednio wpływają na samopoczucie i funkcjonowanie dzieci.

Zapisy.

Lokalizacja

Magda Kasprzyk MINDFULNESS DLA DZIECI

ul. Braniborska 2-10, 53-680 Wrocław

Komentarze