Nr projektu Nr projektu 219
PROJEKT PONADOSIEDLOWY:
do 3 000 000 zł
Joga powięziowa - dbam o siebie, dbam o ciało! [WBO. 2024]
NIEINWESTYCYJNEKategoria
20 złBudżet zgłoszony
Lider projektu: Dorot Greniuk
Opis projektu
Kiedy myślisz joga, co widzisz? Stanie na rękach i rozciągnięte ciało? Pewnie tak jest, ale nie podczas zajęć z jogi powięziowej. To praktyka, która ma na celu rozmiękczyć ciało, złagodzić napięcie, wspomóc w walce z bólem. I nie tylko fizycznym. Podczas zajęć nauczysz się jak pomóc sobie w bólach stawów, mięśni a także popracujesz nad tym jak odpocząć i odpuścić, jednocześnie ćwicząc.
Joga powięziowa - dbam o siebie, dbam o ciało! To cykl 30 spotkań, które sprawią, że nie tylko Twoje ciało Ci za to podziękuję, ale odetchnie Twój umysł bo odpoczniesz, a także spędzisz czas z osobami, które tak jak Ty chcą zadbać o siebie. Ćwiczenia dostosowane są do poziomu uczestników.
Dostęp do sportu powinien być darmowy i dla każdego.
Uzasadnienie projektu
Potrzebujemy zwiększyć świadomość jak ważny jest ruch dla naszego zdrowia fizycznego, ale i też psychicznego. Szerząca się wręcz epidemia depresji i pokłosia epidemii coronavirusa pokazały nam jak ważne i istotne jest zadbanie o siebie.
Z nostalgią wspominamy jak to kiedy było, gdy będąc dziećmi biegaliśmy po podwórku ganiając beztrosko. Dostarczaliśmy sobie wtedy to co najcenniejsze, instynktownie wiedząc co dobre, ruch i kontakty społeczne. Dbaliśmy o siebie z mądrością dziecka. Wróćmy do tego, spotykajmy się na zajęciach, budujmy więzi i społeczność i dostarczajmy swojemu ciału zdrową i bezpieczną dawkę ruchu, dostosowaną do wieku i potrzeb. Zadbajmy o siebie świadomie.
Grupa beneficjentów projektu
Powyżej 18 r.ż., głównie dla osób starszych, osób po/w trasie chorób nowotworowych, depresji, dla pracujących dużo, dla zestresowanych, dla młodych, dojrzałych i starszych.
Szacunkowa liczba beneficjentów projektu
Podczas jednych zajęć - liczba uczestników może wynosić od 15 do 20 osób.
Tak aby każdy swobodnie zmieścił się z matą do ćwiczeń.
Elementy projektu
1 x wynajem sali
1 x koszty eksploatacji
1 x koordynacja projektu
1 x grafik informacje i ulotki dotyczące wydarzenia
1 x koszt nauczyciela
Lokalizacja
projekt ponadosiedlowy Lokalizacja
Huby, Przedmieście Świdnickie Osiedle
Lokalizacja szczegółowa 1. Dzienny Dom Pomocy na Ciepłej/ ul. Ciepła 15b 2. Przed Pokój H13, ul.Świdnicka 43-45