#MiedźFormę – zdrowy kręgosłup [bezpłatnie]

Masz dość bólu pleców? Pracujesz przy biurku? Te zajęcia są dla Ciebie!

Program „Zdrowy kręgosłup” to bezpieczny i skuteczny trening, który wzmacnia mięśnie, rozciąga napięte partie ciała i poprawia postawę. To profilaktyka, ale też ulga – regularne ćwiczenia mogą znacząco zmniejszyć dolegliwości bólowe i poprawić komfort codziennego życia. Ćwiczymy w tempie dostosowanym do uczestników – spokojnie, z naciskiem na precyzję i prawidłowy oddech.

• Dla kogo? Dla wszystkich – niezależnie od wieku i poziomu aktywności.
• Co zabrać? Strój sportowy, zmienne obuwie, mata, woda.
• Wstęp wolny, bez zapisów.