Zdrowe żywienie i relacja z jedzeniem. Wykład o psychodietetyce [Wrocławskie Dni Seniora 2025]

Czy wiesz, że sposób, w jaki układasz swój talerz, może mieć realny wpływ na Twoje zdrowie, energię i samopoczucie?

Podczas wykładu dowiesz się:

• jak korzystać z talerza zdrowego odżywiania, by łatwo planować codzienne posiłki,
• jakie produkty powinny znaleźć się na Twoim talerzu – i w jakich proporcjach,
• dlaczego nawodnienie, warzywa, pełnoziarniste produkty i zdrowe tłuszcze są tak ważne,
• jak unikać typowych błędów żywieniowych,
• czy można być w relacji z jedzeniem?

Prowadzenie: Katarzyna Walas, dietetyk Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27  

Wstęp bezpłatny.

Obowiązują zapisy:

• w Punkcie Informacyjnym WCS, pl. Dominikański 6, pokój 16,
• tel. 71 344 44 44,
• e-mail: [email protected]