Kurs „Siła spokoju”

Twoja podróż do wewnętrznego balansu i harmonii w relacjach. Codzienność bywa przytłaczająca – stres, konflikty, obowiązki. Ten kurs pomoże Ci odzyskać spokój i nauczyć się praktycznych umiejętności, które od razu zastosujesz w życiu.

W trakcie spotkań poznasz:

• sposoby radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami,
• techniki relaksu i budowania odporności psychicznej,
• narzędzia komunikacji: empatię, asertywność, sztukę słuchania,
• strategie wspierania dzieci i dorosłych z ADHD / ADD,
• metody wyznaczania granic i tworzenia zdrowych nawyków.

Prowadząca:

dr Monika Tarantowicz-Gąsiewicz – coach, mentor, pedagożka z doświadczeniem akademickim i praktyką w pracy z dziećmi i dorosłymi z ADHD/ADD.

Terminy:

Raz w miesiącu w piątki, godz. 18:00–20:30

• 17 października,
• 14 listopada,
• 19 grudnia,
• 16 stycznia,
• 20 lutego,
• 13 marca,
• 17 kwietnia,
• 15 maja,
• 19 czerwca.

Bilety:

• Cały kurs w cenie 450zł (obowiązują zniżki Nasz Wrocław: -20%, MAX: -30%).
• Jest możliwość dołączenia do kursu w późniejszym terminie, po uiszczeniu proporcjonalnej opłaty za pozostałe spotkania.

Zapisy e-mailowo: [email protected]

Miejsce: Wrocławski Klub Formaty