Najważniejsze informacje (kliknij, aby przejść)
-
Program wydarzeń we Wrocławskim Centrum Seniora
- Nazywam się Bond, James Bond
- Kto zabił? – czyli najlepsze filmy kryminalne
- Zaćma – przyczyny, objawy, nowoczesne metody leczenia
- Wyzwania wieku dojrzałego
- Seniorzy dla klimatu. Jak ratować świat, który znamy
- Cukrzyca pod kontrolą
- Prelekcja pt. Usłysz aby cieszyć się życiem, bezpłatne badania słuchu i konsultacje audioprotetyczne
- Długowieczność z głową – jak dbać o siebie, by mieć siłę dbać o innych
- Stałe wydarzenia dla seniorów w Aquaparku i Spartanie
Szczegóły programu można przeczytać na stronie seniorzy.wroclaw.pl. Udział we wszystkich atrakcjach jest bezpłatny, ale ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy.
Program wydarzeń we Wrocławskim Centrum Seniora
Na wszystkie poniższe wydarzenia są jeszcze wolne miejsca:
Nazywam się Bond, James Bond
- Termin: wtorek, 20 stycznia, godz. 10:00
- Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
- Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: [email protected]
Opis: Serdecznie zapraszamy na spotkanie poświęcone jednej z najbardziej rozpoznawalnych ikon kina – Jamesowi Bondowi. Podczas wydarzenia uczestnicy poznają historię narodzin agenta 007 i dowiedzą się, kto powołał go do życia oraz jakie zaskakujące związki łączą Bonda z „Brokułami”. Przyjrzymy się filmowym wcieleniom Jamesa Bonda na przestrzeni lat, porozmawiamy o aktorach, którzy wcielali się w tę rolę, a także o tym, kto ma szansę zostać kolejnym, siódmym agentem 007.
W trakcie spotkania nie zabraknie opowieści o najsłynniejszych „dziewczynach Bonda” i o tym, jak zmieniała się ich rola wraz z rozwojem serii, o najgroźniejszych rywalach, którzy stanowili największe wyzwanie dla agenta 007, a także o współpracownikach Bonda w strukturach MI6. Uczestnicy dowiedzą się również, czy James Bond rzeczywiście ochraniał królową Elżbietę II oraz jak ogromny sukces finansowy odniosły filmy o najsłynniejszym agencie świata.
Kto zabił? – czyli najlepsze filmy kryminalne
- Termin: środa, 21 stycznia, godz. 10:00
- Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
- Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: [email protected]
Opis: Podczas wydarzenia uczestnicy wyruszą w fascynującą podróż po świecie kina kryminalnego i dowiedzą się, kto zasługuje na miano króla, a kto królowej kryminałów, jak na przestrzeni lat zmieniał się filmowy wizerunek Sherlocka Holmesa oraz dlaczego detektyw Hercule Poirot irytował się, gdy nazywano go Francuzem.
Nie zabraknie także ciekawostek o tym, w jaki sposób szydełkowanie pomagało pannie Jane Marple w rozwiązywaniu zagadek kryminalnych, jakie techniki śledcze stosowali tacy bohaterowie jak Colombo, Sławomir Borewicz czy Tom Barnaby, a także dlaczego warto poznać twórczość Guya Ritchiego i jego sensacyjno-kryminalną galerię filmową.
W trakcie spotkania przypomnimy również, które spektakle legendarnego Teatru Sensacji „Kobra” warto obejrzeć po latach, porozmawiamy o tym, jak dobry humor potrafi wzbogacić film kryminalny oraz które współczesne produkcje kryminalne są szczególnie godne polecenia.
Zaćma – przyczyny, objawy, nowoczesne metody leczenia
- Termin: piątek, 23 stycznia, godz. 11:00
- Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27 i 23
Opis: Zaćma to choroba oka prowadząca do stopniowego zmętnienia soczewki, czego skutkiem jest pogarszająca się jakość widzenia. Proces ten rozwija się powoli i często przez długi czas pozostaje niezauważony, a z czasem może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie, powodując spadek ostrości widzenia, gorsze postrzeganie kontrastów oraz barw.
Podczas spotkania omówione zostaną najczęstsze objawy zaćmy, czynniki ryzyka jej wystąpienia, rodzaje choroby, a także nowoczesne metody diagnostyki i leczenia. Po zakończeniu prelekcji uczestnicy będą mieli możliwość skorzystania z bezpłatnego badania wzroku.
Wyzwania wieku dojrzałego
- Termin: poniedziałek, 26 stycznia, godz. 10:00
- Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
- Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: [email protected]
Opis: Podczas spotkania poruszone zostaną zagadnienia związane z samoopieką jako podstawą świadomej dojrzałości, wyzwaniami zdrowotnymi i emocjonalnymi pojawiającymi się w wieku senioralnym, a także znaczeniem osobistego „Dossier Seniora” jako elementu gwarantującego spokój i poczucie bezpieczeństwa.
Uczestnicy dowiedzą się również, jak pielęgnować więzi i budować wartościowe relacje oraz jak zachować równowagę pomiędzy pozytywnym nastawieniem a asertywnością w codziennym życiu.
Seniorzy dla klimatu. Jak ratować świat, który znamy
- Termin: środa, 28 stycznia, godz. 11:00
- Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
- Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: [email protected]
Opis: Na spotkaniu odczarujemy przekonanie, że walka o klimat to domena wyłącznie ludzi młodych. Jako pokolenie, które pamięta czasy mniejszego konsumpcjonizmu, naprawiania rzeczy zamiast ich wyrzucania oraz bliskiego kontaktu z naturą, seniorzy mają do przekazania bezcenną lekcję szacunku do zasobów.
Porozmawiamy o tym, jak połączyć wieloletnie doświadczenie życiowe seniorów z nowoczesną wiedzą o ekologii. Spotkanie jest organizowane w ramach projektu „The climate we speak" ERASMUS+.
Cukrzyca pod kontrolą
- Termin: czwartek, 29 stycznia, godz. 10:00
- Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
- Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: [email protected]
Opis: Podczas prelekcji specjalista Future Meds omówi objawy i przyczyny cukrzycy, przedstawi nowoczesne metody leczenia i monitorowania choroby, a także wyjaśni, jak ważną rolę w terapii odgrywają odpowiednia dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Spotkanie będzie również doskonałą okazją do zadania pytań, uzyskania fachowych porad oraz wymiany doświadczeń. Zapraszamy zarówno osoby chorujące na cukrzycę, jak i tych, którzy chcą zadbać o zdrowie swoje oraz swoich bliskich.
Dodatkowo Centrum Medyczne Future Meds prowadzi akcję promocji zdrowia, w ramach której osoby zmagające się z cukrzycą mogą skorzystać z bezpłatnego badania wątroby metodą FibroScan. Podczas wykładu będzie możliwość zapisania się na badanie, które realizowane jest w placówce przy ul. Legnickiej 16 we Wrocławiu.
Prelekcja pt. Usłysz aby cieszyć się życiem, bezpłatne badania słuchu i konsultacje audioprotetyczne
- Termin: piątek, 30 stycznia, godz. 12:00
- Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
- Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: [email protected]
Opis: Niedosłuch może dotknąć osoby w każdym wieku, jednak wraz z upływem lat jego występowanie staje się coraz częstsze. Ma on istotny wpływ na jakość życia, utrudniając codzienne funkcjonowanie, komunikację, pracę oraz relacje społeczne. Podczas spotkania uczestnicy uzyskają rzetelne informacje na temat przyczyn, objawów i rodzajów niedosłuchu, dowiedzą się, jak przebiega jego diagnostyka oraz jakie są dostępne możliwości terapii. Każda osoba będzie miała również możliwość bezpłatnego badania słuchu.
Długowieczność z głową – jak dbać o siebie, by mieć siłę dbać o innych
- Termin: piątek, 30 stycznia, godz. 11:00
- Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 210
- Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: [email protected]
Opis: Czy wiesz, że relacje z innymi oraz umiejętność odpoczynku mają równie duży wpływ na długość i jakość życia jak dieta czy aktywność fizyczna? Podczas spotkania we Wrocławskim Centrum Seniora porozmawiamy o tym, jak mądrze dbać o zdrowie i zachować energię na co dzień.
W trakcie spotkania dowiesz się, jakie są filary długowieczności i jak chronić organizm, dbając o biologiczną młodość, czym jest pułapka poświęcenia oraz jak rozpoznawać objawy stresu, zanim przerodzą się w chorobę, a także na czym polega nadmorska regeneracja – opieka wytchnieniowa nad Bałtykiem jako nowoczesna i skuteczna forma profilaktyki zdrowotnej.
Każdy uczestnik otrzyma praktyczne narzędzia do samooceny stanu zdrowia oraz poziomu zmęczenia i wypalenia. Spotkanie będzie okazją, by sprawdzić, jak odzyskać energię i cieszyć się życiem z nową siłą.
Stałe wydarzenia dla seniorów w Aquaparku i Spartanie
Partnerzy Wrocławskiej Karty Seniora, z okazji Dni Babci i Dziadka, również przygotowali specjalne oferty dla osób starszych - m.in. seanse filmowe, koncerty czy warsztaty. Wszystkiego można dowiedzieć się w Punkcie Informacyjnym Wrocławskiego Centrum Seniora na pl. Dominikańskim 6, który otwarty jest od poniedziałku do piątku w godz. 9:00-15:00.
Oprócz tego, wrocławski Aquapark i WCT Spartan przypominają o swoich stałych ofertach dla seniorów:
Aquapark Wrocław
Aquapark przy ul. Borowskiej przez cały rok oferuje zajęcia fitness dopasowane do potrzeb i możliwości seniorów - dla zdrowia, dobrej formy i przyjemności ze wspólnej aktywności.
21 i 22 stycznia z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka zapraszają na:
- środa: Zdrowy kręgosłup, Aqua Basic, Fit Senior, Aqua Wzmacnianie, Stretching;
- czwartek: Aqua Zumba, Stretching, Zumba Gold.
W tych dniach w Aquaparku Wrocław będzie także stoisko Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego, gdzie można wyrobić Wrocławską Kartę Seniora oraz uzyskać informacje o aktywnościach dla seniorów we Wrocławiu. Więcej informacji na stronie Aquaparku.
WCT Spartan
W Spartanie aktywności dla seniorów są w stałej ofercie. Można się zapisać na zajęcia, takie jak:
- Aqua senior na Pływalni Orbita,
- Fit Senior,
- Saunarium dla seniora,
- Trening indywidualny dla seniora,
- Aktywny Senior - zajęcia ogólnousprawniające.
Więcej informacji na stronie Spartana.
