Зцілення творчістю: безкоштовні сеанси арт-терапії для жінок

Під час занять використовується кавова гуща, картки-метафори, олівці, колажі та інші художні техніки, даючи волю уяві та творчій свободі. Щоб стати учасником зустрічі необхідна попередня реєстрація за допомогою форми: https://bit.ly/3qry7qG.

Найближчі дати сеансів арт-терапії: 29 серпня, 26 вересня, 31 жовтня, 28 листопада цього року. Зустрічі проходять українською або з перекладом на українську мову.

Що таке арт-терапія?

Арт-терапія – це форма терапії, яка використовує творчі процеси для підтримки психологічного та емоційного благополуччя людей. Цей підхід базується на ідеї, що використання художніх матеріалів та творчості може допомогти вираженню та розумінню емоцій, відчуттів і думок, які можуть бути важко висловити словами.

"Сеанси арт-терапії - це не тільки можливість попрацювати над собою, а й можливість познайомитися з іншими чудовими жінками. Це місце, де ви можете ділитися своїми думками, досвідом та історіями, створюючи міцні зв’язки та надихаючи одна одну на шляху до саморозвитку" – зазначає WroMigrant.

Основні переваги арт-терапії:

• Самовираження: Мистецький процес дозволяє відобразити внутрішні переживання, страхи, радості та інші емоції.
• Знешкодження стресу: Процес створення мистецтва може викликати релаксацію та знешкодження стресу. Це може сприяти зниженню тривожності та покращенню психофізіологічного стану.
• Самоспівчуття: Арт-терапія може допомогти розвинути розуміння себе, своїх потреб і бажань. Вона може сприяти збільшенню самосвідомості та підвищенню рівня самосприйняття.
• За допомогою мистецтва люди можуть виразити внутрішні конфлікти та проблеми, що позитивно впливає на роботу над їх розв'язанням.
• Арт-терапія сприяє розвитку творчого мислення.
• Груповий творчий процес допомагає покращити соціальні навички.

Цікавим фактом є те, що арт-терапія може бути частиною більш комплексної терапевтичної програми.