wroclaw.pl Sport i rekreacja we Wrocławiu Sport i rekreacja logo
Pogoda we Wrocławiu temperatura powietrza wynosi 22°C
Link do portalu wroclaw.pl
Aby wyświetlić zawartość strony, zaakceptuj pliki cookie
Reklama

Siłownie na świeżym powietrzu we Wrocławiu [MAPA]

Siłownie na świeżym powietrzu fotolia
Siłownie na świeżym powietrzu

Mieszkańcy Wrocławia coraz częściej zaczynają dbać o tężyznę fizyczną. Uczęszczają na zorganizowane zajęcia fitness czy dzielnie w domu wylewają siódme poty, aby być zadowolonym ze swojej sylwetki. Dla takich rozwiązań mamy też alternatywę! Siłownie na świeżym powietrzu.

Reklama

Polacy są coraz bardziej świadomi, jak ważnym elementem w życiu każdego jest aktywność fizyczna. W Internecie, gazetach czy telewizji na każdym kroku otaczają nas informacje na temat zdrowego stylu życia i korzyści wpływających z uprawiania rekreacyjnie sportu.  

– Sport to zdrowie. Każda forma aktywności fizycznej z pewnością korzystanie wpłynie na nasze samopoczucie i na nasz organizm. Trenując, dostajemy niezły zastrzyk energii i endorfin, które bardzo dobrze wpływają na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia – mówi wrocławska trenerka personalna Monika Drozdel.

Siłownie na powietrzu zyskują popularność

Co ciekawe, wrocławianie coraz chętniej korzystają z siłowni w parkach i na skwerach, a tych cały czas przybywa. Atlasy, wioślarze, wyciągi, drabinki czy orbitreki – te urządzenia bez problemu znajdziemy w siłowniach „pod chmurką” i to zupełnie za darmo!

Rozwiązania konstrukcyjne takiej siłowni są odporne na zniszczenia i zmieniające się warunki atmosferyczne, dlatego mogą przetrwać wiele sezonów. 

– Nie ma znaczenia ,czy trenujemy w zamkniętej siłowni czy na świeżym powietrzu. W osiągnięciu celu najważniejsza jest tak naprawdę motywacja i odrobina chęci. Siłownie „pod chmurką” są naprawdę dobrze wyposażone i choć nie do końca można je porównać z tymi klasycznymi, osobiście serdecznie zachęcam do choćby takiej aktywności fizycznej – motywuje Monika Drozdel.

Siłownie na wolnym powietrzu pozwalają praktycznie na ćwiczenia całego ciała: nóg, ramion, brzucha, pleców czy klatki piersiowej i co ważne, bez najmniejszych zagrożeń mogą korzystać z nich zarówno dzieci, jak i seniorzy. Ćwiczenia są łatwe w wykonaniu, a możliwość obcowania przy tym z łonem natury na pewno znacznie obniży poziom kortyzolu we krwi.

Treningi na siłowniach plenerowych są bezpłatne

Jednym z kluczowych aspektów treningów w parkach czy na skwerach jest fakt, że są one darmowe. Nie musimy wydawać pieniędzy na karnety czy jednorazowe wejścia. Wystarczą chęci i odrobina wolnego czasu.

Miejsc, gdzie wrocławianie mogą aktywnie spędzić czas, jest coraz więcej. Kilka z nich w ostatnich latach powstało także w ramach Wrocławskiego Budżetu Obywatelskiego. Nie są to tylko siłownie, ale także ogrody do gier i zabaw na świeżym powietrzu, tor doskonalący umiejętność jazdy na rowerze, boisko baseballowe czy miejsca do trenowania kalisteniki, czyli treningu siłowego opartego na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała.

Kalistenika Workout Park na Kasprowicza 45 

Kalistenika Workout Park na Kasprowicza 45 
 
To jedno z wielu miejsc, gdzie wrocławianie mogą aktywnie spędzić czas i zadbać o swoją sylwetkę, a jest ich naprawdę sporo.
 
Każdy znajdzie coś dla siebie!

Siłownie i miejsca dla aktywnych fizycznie [MAPA]

  • zieleniec na Wyspie Bielarskiej – w ramach projektu WBO,
  • w parku przy ul. Canaletta,
  • w parku Strachocińskim,
  • w parku na Wzgórzu Słowiańskim,
  • w parku Staszica,
  • zieleniec przy ul. Pomorskiej,
  • w parku Brochowskim,
  • zieleniec przy ul. Gliwickiej,
  • w parku przy ul. Ziemniaczanej,
  • w parku Skowronim,
  • zieleniec przy ul. Wałbrzyskiej,
  • w parku gen. Mariana Langiewicza – zieleniec przy ul. Wróbla,
  • w parku Grabiszyńskim,
  • Wzgórze Gajowickie – w ramach projektu WBO,
  • w parku Złotnickim,
  • zieleniec przy ul. Hermanowskiej – w ramach projektu WBO,
  • w parku Tysiąclecia – ul. Graniczna – w ramach projektu WBO,
  • w parku Bajana,
  • w parku Zachodnim – ul. Pilczycka–Lotnicza,
  • w parku Zachodnim przy ul. Pałuckiej – w ramach projektu WBO,
  • w parku Popowickim – Polana Popowicka,
  • zieleniec przy ul. Mrągowskiej,
  • zieleniec przy ul. Wełnianej – w ramach projektu WBO,
  • zieleniec przy ul. Kasprowicza 45 – w ramach projektu WBO,
  • zieleniec przy ul. Sycowskiej,
  • zieleniec przy ul. Reja–Prusa,
  • skwer Ptasi Zagajnik – ul. Zaporoska, Lubuska, Skwierzyńska – w ramach projektu WBO,
  • w parku Leśnickim – w ramach projektu WBO,
  • Wojszyce – ul. Pawia – w trakcie realizacji w ramach WBO.
Reklama