JOGA dla twoich OCZU -wczasy z treningiem wzroku
23-30 czerwca 2024
Hotel TATRA w Zakopanem
prowadzący: Siergiej Litwinow
Tygodniowe wczasy zdrowotne z treningiem wzroku odbywające się kilka razy w roku, najczęściej w ośrodkach wczasowych zapewniających komfortowy pobyt. Są to praktyczne warsztaty przeznaczone zarówno dla osób, które już uczestniczyły w kursach korekcji wad wzroku jak i dla tych, którzy dopiero chcą poznać ćwiczenia i zasady pozwalające poprawić wzrok.
W czasie warsztatów można dobrze wypocząć i nauczyć się podstawowych umiejętności z zakresu reedukacji widzenia. Już w czasie zajęć uzyskasz praktyczną poprawę wzroku, a także nauczysz się, jak zmienić nawyki widzenia, by zachować zdrowe oczy na długie lata. Wszystko to w miłej, przyjaznej atmosferze, poprzez zabawy, gry i w trakcie wycieczek..
A wieczorne spotkania pozostawią niezatarte wspomnienia.
Będzie też czas na korzystanie z uroków natury i aktywny wypoczynek:)
Kurs „JOGA dla twoich OCZU” to między innymi:
• poprawa wzroku i ogólnego stanu zdrowia już w trakcie wczasów
• zasady prawidłowego doboru jedzenia
• techniki relaksacji
• ćwiczenia oparte na zasadach jogi tybetańskiej
• prawidłowa organizacja przestrzeni (w domu, pracy, w tych miejscach gdzie aktywnie pracują oczy)
• akupresura i gimnastyki usprawniające kręgosłup i polepszające dokrwienie okolic oczu
• okłady i higiena oczu
• jak korzystać z kosmetyków
• czy nosić okulary czy soczewki
• ćwiczenia pomocne przy chorobach oczu
• wszystko, co dotyczy wzroku w czasie czytania i pracy przy komputerze!
Początek zajęć w dniu 23 czerwca w niedzielę o godz. 18.00,
koniec 30 czerwca w niedzielę po śniadaniu.
Pierwszym posiłkiem jest obiadokolacja.
Przewidywany czas zajęć to ok.4 godz. dziennie. Szczegółowy rytm zajęć zostanie ustalony z grupą na miejscu.
Zajęcia będą prowadzone w sali szkoleniowej Hotelu Tatra
Koszt kursu „Joga dla Twoich oczu” wynosi:
dla osoby dorosłej w pokoju jednoosobowym standard 3 430 zł
pakiet dwie osoby dorosłe w pokoju dwuosobowym 2 x 3 010 zł = 6 020 zł
pakiet dorosły z dzieckiem do lat 16 w pokoju dwuosobowym 5 680 zl
Cena obejmuje udział w kursie, materiały pomocnicze, zakwaterowanie w pokojach
standard i wyżywienie (śniadania i obiadokolacje), bezpłatny parking, bezpłatne korzystanie z Wifi, dostęp bez ograniczeń do strefy wellness (basen, jacuzzi, sauny, siłownia). Możliwa dopłata 140 zł od osoby do pokoju o wyższym standardzie
w miarę dostępności w hotelu.
