"Najszybszą drogą do uspokojenia umysłu jest ruszenie ciała." - Gabrielle Roth
Zapraszam serdecznie na praktykę taneczno-medytacyjną 5Rytmów do nowej, pięknej sali. Spotkanie trwa dwie godziny.
Zaczynamy od łagodnego spotkania się ze swoim ciałem, zaufania mu, rozpoznania jak je czuję teraz, rozpoznania jakie możliwości ruchu mi oferuje.
Przechodząc przez rytmy praktykujemy czucie, mieszczenie emocji, wyrażanie, odpuszczanie, odważne wchodzenie w nowe. Wszystko w ciele, poprzez ciało, przy muzyce.
Jeżeli to Cię przyciąga - przyjdź i sprawdź czy to dla Ciebie.
Jeśli chcesz.
Do miłego,
Mirek
Czym jest 5Rytmów®?
5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.
Gdzie?
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu
Chełmońskiego 16, Wrocław (Budynek P-23)
Sala E, Taneczno-Fitnessowa
Drugie piętro, schodami lub windą
Pod budynkiem jest dostępny duży parking
Jeśli będziesz miał problem z dotarciem, dzwoń: 605659594
Kiedy?
W każdą środę 19:30-21:30
Dla kogo?
Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.
Co zabrać?
Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso.
Jaki koszt?
Koszt udziału 60 zł
Studenci do 25 roku życia 40 zł
Kwietniowy Karnet Open 200 zł
Kwietniowy Karnet Open Ulgowy 130 zł
Jest to karnet na wszystkie praktyki prowadzone przeze mnie w danym miesiącu we Wrocławiu (środa, Namaste, Sweat z kakao, słuchawki) oraz na wszystkie praktyki prowadzone w Opolu.
Jeżeli chciałbyś uczestniczyć, a pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, skontaktuj się proszę ze mną.
O mnie
Mirek, jestem psychologiem, wykładowcą uniwersyteckim. Szkolony w terapii Gestalt, medytacji mindfulness i praktyce 5Rytmów (Spaceholder). Medytuję 13 lat, tańczę 9, żyję 45. Zajęcia z 5Rytmów prowadzę od 2016.
