Praktyka taneczno-medytacyjna 5Rytmów Sweat

"Najszybszą drogą do uspokojenia umysłu jest ruszenie ciała." - Gabrielle Roth Zapraszam serdecznie na praktykę taneczno-medytacyjną 5Rytmów. Spotkanie trwa dwie godziny. Zaczynamy od łagodnego spotkania się ze swoim ciałem, zaufania mu, rozpoznania jak je czuję teraz, rozpoznania jakie możliwości ruchu mi oferuje. Przechodząc przez rytmy praktykujemy czucie, mieszczenie emocji, wyrażanie, odpuszczanie, odważne wchodzenie w nowe. Wszystko w ciele, poprzez ciało, przy muzyce.

Jeżeli to Cię przyciąga - przyjdź i sprawdź czy to dla Ciebie. Jeśli chcesz. Do miłego, Mirek Gdzie? Dom Kultury Bakara ul. Różana 4-6, Wrocław Wejście od tyłu, 1 piętro. Kiedy? Co środę 19:00-21:00. Warto przyjść wcześniej, sala jest przygotowana i czeka najpóźniej 18:45. Dla kogo? Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim. Co zabrać? Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso.

Jaki koszt? Koszt udziału 60 zł Studenci do 25 roku życia 40 zł Karnet Październikowy Open (na wszystkie zajęcia prowadzone przeze mnie w październiku*) 200 zł Karnet Październikowy Open Ulgowy 130 zł Jeżeli chciałbyś uczestniczyć, a pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, skontaktuj się proszę ze mną. O mnie Mirek, jestem psychologiem, wykładowcą uniwersyteckim. Szkolony w terapii Gestalt, medytacji mindfulness i praktyce 5Rytmów (Spaceholder). Medytuję 13 lat, tańczę 9, żyję 45.

Zajęcia z 5Rtymów prowadzę od 2016.