Jak radzić sobie w czasie upału?
- Najlepszym sposobem na upał jest unikanie wychodzenia na słońce podczas wysokich temperatur, czyli w godzinach 10.00–17.00.
- Najbardziej narażeni na skutki przegrzania są seniorzy i dzieci. To oni powinni unikać wystawiania się na słońce i przebywania w dusznych pomieszczeniach.
- Wszystkim odradza się opalania. Podczas upałów należy pamiętać o używaniu kremów ochronnych z filtrem oraz pamiętać o nakryciu głowy.
- Ważne jest też regularne nawadnianie organizmu, najlepiej pić chłodną wodę.
Jeśli jesteście w centrum Wrocławia, skorzystajcie więc z miejskich zdrojów - są pod ręką.
We wszystkich zdrojach płynie zdatna do picia i regularnie badana woda.
