• Przejdź do menu głównego
  • Przejdź do wyszukiwarki
  • Przejdź do głównej treści
  • Przejdź do kontaktu
  • Mapa serwisu

Centrum Informacji Urzędu Miejskiego: Informacja UM: 71 777 77 77

|Czat
Link otworzy się w nowej karcie przeglądarki BIP
  • -pomniejsz czcionkę
  • A
  • +powiększ czcionkę
  • Awersja standardowa
  • Awersja dla niedowidzących
  • wiadomości dla niesłyszących
Wrocław - Miasto spotkań
www.wroclaw.pl

Oficjalny portal
internetowy Wrocławia

  • PLpolski
  • ENenglish
  • DEdeutsch
  • UAукраїнський

Wyszukiwarka:

Menu główne

Strona główna portalu wroclaw.pl
  • Dla mieszkańca
      • Najnowsze
      • Ostrzeżenia i komunikaty
      • Moje osiedle
      • NGO
      • Wrocławianie z pasją
      • Dla seniorów
      • Dla studentów
      • Miejsca przyjazne zwierzętom
      • Środowisko
      • Wielokultury Wrocław
      • Miejski Rzecznik Konsumentów we Wrocławiu
      • Wrocław na weekend
    • Edukacja

      • Edukacja online
      • Projekty edukacyjne
      • Katalog uczelni i szkół wyższych
      • W Departamencie Edukacji
      • Dla uczniów i rodziców
      • Żłobki
      • Szkoły, przedszkola
      • Rekrutacja
      • Stypendia
      • Dla nauczycieli
      • Edukacja przedsiębiorczości

      Zdrowie

      • Szpitale, przychodnie
      • Nocna i świąteczna pomoc medyczna
      • Apteki całodobowe we Wrocławiu
      • Programy profilaktyczne zdrowotne we Wrocławiu
    • Polecamy

      • Zwolnienia z podatku od nieruchomości z tytułu instalacji wykorzystującej energię odnawialną
      • Mikrogranty
      • Wiadomość
      • Praca
      • Prezenty z Wrocławia
      • Budżet Wrocławia 2018: ile kosztuje miasto
      • Rady osiedli
      • Organizacje pozarządowe (NGO)
      • Wrocławscy Mistrzowie Rzemiosła
      • Urbancard Premium Wiadomości
      • Osoby z niepełnosprawnościami
      • Ponad 400 miejsc przyjaznych zwierzętom we Wrocławiu
      • Nieznany Wrocław
      • O Wrocławiu
      • Social media we Wrocławiu
      • Wrocław Miasto Spotkań
      • Wroclaw [Wroclove]
        Oficjalny profil Wrocławia na Facebooku
      • @wroclaw_info
        Oficjalny profil Wrocławia na Twitterze
      • Wroclaw Vita
        Oficjalny profil Wrocławia na Youtube
      • Zobacz wszystkie profile społecznościowe
      • Kontakt do Redakcji
        www.wroclaw.pl
      Zagraniczne media o nas
  • Komunikacja
      • Aktualności
      • Zmiany w komunikacji
      • Remonty i utrudnienia
      • Urbancard
      • Rozkłady jazdy
      • Plany i rozwój
      • Wrocławski Rower Miejski
    • Dla pasażera

      • Imienne bilety MPK z programem Nasz Wrocław od 1 stycznia 2021 r. w niezmienionej cenie
      • Rodzaje i ceny biletów
      • Uprawnienia do ulg
      • Schematy komunikacji zbiorowej
      • Gdzie kupić bilet
      • Komunikacja podmiejska
      • Instrukcja obsługi biletomatów
      • Pociągiem z biletem MPK
      • Nowa ustawa o rzeczach znalezionych

      PKS, PKP, lotnisko

      • Lotnisko i nowy terminal
      • Rozkład jazdy PKS Wrocław Centralny
      • Dworce i komunikacja PKP
    • Dla kierowcy

      • Jadę do Wrocławia
      • Parkowanie, osoby niepełnosprawne
      • Parkingi dla autokarów we Wrocławiu [MAPA]
      • Dla kierowcy

      Wrocław na rowerze

      • Elementarz wrocławskiego rowerzysty
      • Wrocławski Rower Miejski 2017 startuje 1 marca
      • Mapa rowerowa Wrocławia [PDF]
      • Trasy rowerowe Wrocławia
      • Punkty znakowania rowerów
      • Wniosek o stojak rowerowy
      • Badania ruchu
      • Obsługa Pasażera MPK
        71 321 72 71
      • Informacja PKP
        19 757
      • POLREGIO
        703 20 20 20
      • PKP dla osób niepełnosprawnych
        800 022 222
      • Polbus PKS
        703 400 444
      • Wydział Transportu UM
        71 777 88 80
      • Wydział Inżynierii Miejskiej
        71 777 71 12
      • ZDiUM
        71 355 90 76
      • Wrocławskie Inwestycje
        71 77 10 900
      • Zamknij menu
  • Kultura
      • Wrocławskie Tablice
      • Aktualności
      • Rozmowy i recenzje
      • Nasze patronaty
      • NFM - Narodowe Forum Muzyki
      • Wrocław na weekend
      • Strefa Kultury Wrocław
      • Projekty
      • Stypendia
      • 30 kreatywnych Wrocławia
      • Akcja #czytamwroclaw
      • Cały Wrocław czyta
      • Nagrody kulturalne
    • Repertuary

      • Kino
      • Teatr i opera
      • Koncerty
      • Wystawy
      • Literatura
      • Dla dzieci
      • Wrocławskie festiwale
      • Wrocław na weekend
    • Miejsca

      • Teatry
      • Muzea
      • Domy kultury we Wrocławiu
      • Biblioteki

      Urząd dla kultury

      • Wydział Kultury Urzędu Miejskiego
      • Nabór na rezydencję artystyczną w Dreźnie
      • Konkurs na najem pracowni artystycznych
      • Stypendia artystyczne dla osób zajmujących się twórczością artystyczną oraz upowszechnianiem kultury
      • Stypendia artystyczne dla młodzieży
      • Procedury organizacji imprez
    • Strefa Kultury Wrocław

      Wrocławski Niezbędnik Kulturalny

      • Zamknij menu
  • Edukacja
  • Środowisko
      • DZIAŁANIA
      • PORADNIK
      • INFORMATOR
      • AKTUALNOŚCI
      • DOKUMENTY
      • Mapa pojemników na odpady
      • Harmonogram wywozu odpadów
    • Uchwała antysmogowa

      Uchwała Antysmogowa

    • Poradnik

      • Gdzie wyrzucać śmieci
      • Jaka firma wywozi moje śmieci?
      • Deklaracja śmieciowa
      • Kto dba o czystość we Wrocławiu?
      • Zasady deratyzacji
      • Ile płacić za śmieci - kalkulator
      • Wywóz odpadów wielkogabarytowych
      • Informacja o wyrobach z azbestu
      • Mapa pojemników na odpady
      • Interwencja w sprawie uciążliwego hałasu
    • Jakość powietrza

      umiarkowana dane z godz. 17:00 Zobacz więcej

      Zgłoś palenie śmieciami

      Więcejna temat zgłaszania palenia śmiećmi
  • Turystyka
      • Trasy spacerowe
      • Trasy Rowerowe Wrocław [MAPY]
      • Rejsy po Odrze
      • Przejażdżki
      • Geocaching – skarby są wokół nas
      • Wrocław na weekend
    • Atrakcje i zabytki

      • Hala Stulecia
      • Afrykarium Wrocław
      • Hydropolis
      • Afrykarium Wrocław
      • ZOO Wrocław
      • Hala Stulecia
      • Panorama Racławicka
      • Ostrów Tumski
      • Rynek
      • Punkty widokowe we Wrocławiu
      • Wrocławska Fontanna Multimedialna
      • Kolejkowo – makieta kolejki
      • Wirydarze i miejskie ogrody
      • Wszystkie atrakcje
    • Dla turysty

      • Konsulaty
      • Informacja turystyczna
      • Konsulaty
      • Miejski Internet
      • Podróżowanie po Wrocławiu
      • Telefony alarmowe i informacyjne
      • Nocna i świąteczna pomoc medyczna
      • Apteki 24h
      • go.wroclaw.pl
      • Najlepsze wydarzenia we Wrocławiu. Kino, teatr, muzyka, sztuka, sport, rozrywka.

      • Zamknij menu
  • Biznes
      • Aktualności
      • Spotkania
      • Historie sukcesów
      • Wsparcie dla startupów. Przestrzenie
      • Punkt Informacji Gospodarczej
      • Projekty
      • Invest in Wroclaw
      • Made in Wroclaw
      • Startup Wroclaw
      • Otwarte dane Wrocław
      • 30 Kreatywnych Wrocławia
    • Urząd dla biznesu

      • Wrocławski Pakiet Pomocowy dla przedsiębiorców
      • #WrocławZdalnieLokalnie - zakupy bez wychodzenia z domu
      • Przewodnik przedsiębiorcy
      • Finansowanie działalności
      • Stoiska handlowe
      • Ogródki gastronomiczne
      • Szyldy, reklamy i Park Kulturowy
      • Przetargi i oferty miasta
      • Rewitalizacja ulic handlowych
      • Finanse miasta
      • Edukacja przedsiębiorczości
      • Biuro Rozwoju Gospodarczego
      • Sprawy do załatwienia w BRG
    • Nieruchomości

      • Jak kupić od gminy: działkę budowlaną, mieszkanie, lokal użytkowy
      • Giełda nieruchomości
      • Nieruchomości gminy Wrocław do sprzedaży lub najmu
      • Mapy Wrocławia. Planowanie przestrzenne
      • Nowe Żerniki
      • Zapłać podatek przez internet (PLIP)
      • Ulgi i zwolnienia z podatku od nieruchomości
      • Wyszukiwarka urzędów skarbowych
      • Platforma Przyjazne Deklaracje
      • Zamknij menu
  • Urząd
      • Wiadomości
      • Konsultacje społeczne
      • Kalendarz Urzędu Miejskiego
      • Biuletyn Informacji Publicznej UM Wrocław
      • Rady Społeczne we Wrocławiu
      • Rozlicz PIT we Wrocławiu
      • Plan Gospodarki Niskoemisyjnej
      • ZIT WrOF
    • Władze wrocławia

      • Zapisz się na bezpłatny webinar dotyczący cyberprzemocy
      • 14 stycznia – XXXIII sesja Rady Miejskiej Wrocławia [TRANSMISJA]
      • Rady i Zarządy osiedli
      • Władze Wrocławia
      • Prezydent Wrocławia
      • Rada Miejska Wrocławia

      Kontakt

      • Centrum Informacji Urzędu Miejskiego
      • Dla mediów
      • Biuro Promocji Miasta
      • Infolink - pomoc dla obcokrajowców
    • Najczęściej szukane

      • Sprawy do załatwienia - BIP
      • Dowód osobisty, zameldowanie
      • Prawo jazdy
      • Centrum Obsługi Mieszkańca
      • Dowody i rejestracja pojazdów
      • Podatki i opłaty lokalne
      • Urząd Stanu Cywilnego
      • Rezerwacja wizyt
      • Powiatowy Inspektorat Nadzoru Budowlanego dla miasta Wrocławia
      • Biuletyn Informacji Publicznej
      • Centrum Informacji Urzędu Miejskiego
        71 77 77 777 | Czat on-line
      • Sprawy do załatwienia
      • Tablica ogłoszeń
      • Centra Obsługi Mieszkańca
      • Centrum Obsługi Podatnika
      • Rezerwacje wizyt
      • Tłumacz języka migowego
      • Imprezy masowe we Wrocławiu
      • Zamknij menu
  • Więcej 
    • Wrocław Rozmawia

      • Konsultacje
      • WBO
      • NGO
      • Dla mieszkańca
      • Studium Wrocławia
      • Wrocław 2030
      • Blogi Wrocław

      Smart City

      • Startupy
      • 30 kreatywnych Wrocławia
      • Otwarte dane

      Środowisko

      • Plan Gospodarki Niskoemisyjnej
      • Program Kawka
      • Raport smogowy
      • Moje drzewo
      • Dzieci dla środowiska
      • Zielone tętnice
      • Jakość powietrza
    • Wydarzenia - GO Wrocław

      • Urbancard Premium

      Urząd

      • Rozlicz PIT
      • PLIP
      • E-PUAP
      • ZIT
      • Zwolnienia z podatku
      • Kalendarz Urzędu Miejskiego
      • Centrum Informacji Urzędu Miejskiego
    • Dla mieszkańca

      • Czytam Wrocław
      • Wrocławscy seniorzy
      • Wielokulturowy Wrocław
      • 70 lat wrocławskich uczelni
      • Katalog uczelni i szkół wyższych
      • Park kulturowy
      • Dla rowerzysty
      • Blogi Podróżnicze
      • WroTube
      • Miejsca przyjazne zwierzętom
      • Miejskie social media
      • Prezenty "Z Wrocławia"
      • Budżet Wrocławia 2018
    • Środowisko

      Jakość powietrza

      Dla mieszkańca

      Budżet Wrocławia 2018

      • Zamknij menu
Czas wolnyRozkłady jazdy
  1. www.wroclaw.pl
  2. Edukacja online
  3. Pomoc psychologiczna

Pomoc psychologiczna

Redakcja www.wroclaw.pl Wtorek 31 marca 2020 06:45 aktualizacja: 8 miesiecy temu, 21.05.2020

Materiały przygotowane przez specjalistów Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych we Wrocławiu. Jak radzić sobie w obecnej sytuacji, jak opanować stres, gdzie szukać pomocy – tutaj rodzice i uczniowie znajdą odpowiedzi.

Wykaz ośrodków środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży.

Reaguj -  w przypadku braku kontaktu z uczniami w okresie epidemii.

Jeśli potrzebujecie Państwo wsparcia w podjęciu interwencji Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę oferuje następujące formy pomocy:

  • Telefon dla rodziców i nauczycieli 800 100 100 − aktualne informacje dotyczące dyżuru prawnego dostępne na stronie: pl/aktualnosci
  • Informacje prawne online dotyczące sposobów interwencji: opiekun@fdds.pl

#ZglosTo – wystartowała kampania społeczna Rzecznika Praw Obywatelskich i Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę przeciwko szkodliwym treściom w internecie

Internet jest miejscem publicznym, dlatego należy reagować na rozpowszechnianie szkodliwych treści, jeśli spełniają one znamiona przestępstw, są wykroczeniami lub naruszają dobra osobiste. Od teraz jest taka możliwość dzięki platformie www.zglos.to

Przydatne materiały

  • Jak nie dać się pandemii – praktyczne porady dla rodziców - opracowała: Beata Kaczorowska, psycholog, Zespół Szkół nr 9
  • Как поддержать эмоциональное здоровье, во время эпидемии коронавируса
  • Gry edukacyjne online - przedszkole oraz kl. I-VIII SP
  • Pozytywna dyscyplina
  • Trening kontroli złości
  • Do poczytania
  • COVID 19 - jak radzić sobie ze stresem
  • Poradnik dla rodziców, jak radzić sobie z lękiem
  • Poradnik dla dorosłych, jak o siebie zadbać
  • Słuchaj, obserwuj, bądź
  • Testy predyspozycji zawodowych
  • Motywowanie dzieci do pracy w czasie kwarantanny
  • Edukacja w czasach pandemii wirusa COVID-19. Z dystansem o tym, co robimy obecnie jako nauczyciele. 
  • Dziennik z czasów kwarantanny ”to sposób na opisanie przez dziecko swoich przeżyć, obserwacji”. 
  • Psychologia w kwarantannie, np. pomoc psychologiczna, trening relaksacyjny, aktywność ruchowa, dobry sen

Psychologowie dla społeczeństwa

Darmowe, krótkoterminowe (zazwyczaj maksymalnie 3 spotkania) wsparcie psychologów w radzeniu sobie z trudnym stanem psychicznym, związanym z epidemią koronawirusa.

Kontakt z danym specjalistą: tutaj.

Psychoterapeuci dla pracowników medycznych

Pomoc psychoterapeutyczna dla lekarzy, ratowników medycznych, pielęgniarek, położnych i pracowników laboratoriów medycznych. 

Pomoc udzielana online – telefonicznie lub przez program Skype.

Wsparcia udzielają terapeuci, nauczyciele psychoterapii oraz osoby, które przez wiele lat szkoliły się w Polskim Instytucie Ericksonowskim. 

Aby umówić się na rozmowę, wystarczy wysłać wiadomość SMS do terapeuty.

Lista kontaktów dostępna na stronie na stronie

Specjaliści WTTS – wsparcie dla osób dotkniętych pośrednio bądź bezpośrednio skutkami pandemii  i zaangażowanych w działania pomocowe

Członkowie WTTS oferują indywidualne, doraźne konsultacje pro bono za pośrednictwem sieci teleinformatycznej (telefon, Skype, Hangouts itp.) związane z szeroko rozumianymi skutkami pandemii.

  • KALENDARIUM ORAZ WYKAZ OSÓB UDZIELAJĄCYCH WSPARCIA
  • Lęk może pomóc, natomiast panika szkodzi (pdf)
  • Pomagajmy sobie w czasie pandemii

Tekst dla rodziców dotyczący rozmowy z dziećmi na temat epidemii

Dostępny na stronie Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę w zakładce dla rodziców

Wsparcie dla osób doświadczających przemocy domowej

Zestawienie placówek pomocowych, instytucji i organizacji z informacjami, jak świadczą pomoc aktualnie, w okresie kwarantanny. Skupiłyśmy się na miastach, w których mamy oddziały i ich okolicach.

Czytaj tutaj.

Poradnik dla rodziców dla osób z autyzmem 

Jak rozmawiać z osobami z autyzmem na temat koronawirusa? Jak przekazać informacje dotyczące tak ważnej w tym czasie higieny? Jak nie wprowadzać niepotrzebnego lęku? Podpowiadamy, jak sobie z tym radzić.

Materiały są dostosowane także do potrzeb osób komunikujących się AAC. Zachęcamy do dzielenia się z innymi, oczywiście z powołaniem się na oryginalne źródło!

Poradnik w pliku.pdf

Wrocławski niezbędnik

  • Rozkłady jazdy

  • #75WrocLove

  • Mapa Wrocławia

  • Ważne telefony

  • Infolinia i czat Urzędu Miejskiego

  • Nasz Wrocław

  • PLIP

  • Platforma Przyjazne Deklaracje

  • Fundusze Europejskie (ZIT WrOF)

  • Wrocław Rozmawia

  • Mikrogranty

  • Zmień piec

Jakość powietrza

dobra dane z godz. 06:00 Zobacz więcej

Zanieczyszczenia powietrza nie stanowią zagrożenia

Dzieje się

Co, gdzie, kiedy we Wrocławiu?

  • Pt 22.01
  • Sb 23.01
  • Ni 24.01
  • Kino
  • Teatr i opera
  • Sztuka
  • Sport
  • Muzyka
  • Rozrywka
  • Edukacja
  • Inne

Najnowsze w portalu

  • WOŚP: Wylicytuj całe kino tylko dla siebie! Prywat...

  • Wmurowano kapsułę czasu pod budowę aquaparku na Br...

  • Druga rocznica śmierci Pawła Adamowicza

  • WOŚP: Finał z głową – najważniejsze daty i wydarze...

Oficjalny portal
internetowy Wrocławia

Redakcja portalu www.wroclaw.pl
Adres: pl. Solny 14, 50-062 Wrocław

Centrum Informacji Urzędu Miejskiego

  • 71 777 77 77
  • Czat online

Na skróty

  • Rozkłady jazdy
  • Kamery internetowe
  • Kalendarz wydarzeń
  • Wiadomości
  • Komunikacja
  • Kultura
  • Turystyka
  • Rozrywka
  • Sport i rekreacja
  • Biznes i nieruchomości
  • Urząd Miejski Wrocławia

Serwisy specjalne

  • Wrocławski Budżet Obywatelski
  • Wrocławskie Kooperatywy Mieszkaniowe
  • Silesius - Wrocławska Nagroda Poetycka
  • Angelus - Literacka Nagroda Europy Środkowej
  • URBANCARD Premium
  • Miejskie Media Społecznościowe

  • Redakcja |
  • Reklama |
  • Regulamin |
  • Polityka prywatności |
  • Dla mediów |
  • Kontakt |
  • Deklaracja dostępności |
Wrocław - Miasto spotkań

Copyright (c) 2019 ARAW S.A., Gmina Wrocław