Wielki sukces odniosły cztery młode wrocławianki. Olivia Siemiochin, Zofia Śliwińska i Blanka Pieczkowska z VIII LO we Wrocławiu oraz ich koleżanka z IV LO we Wrocławiu, Weronika Kieszkowska zdobyły tytuł Srebrny Wilk w finale Olimpiady Zwolnieni z Teorii. Pokonały ogromną liczbę rywali z całej Polski.
- Jesteśmy bardzo szczęśliwe. Konkurencja była bardzo duża - mówi Olivia Siemiochin i precyzuje liczbę projektów, z którymi konkurował ich świetny „Mniej zmęczony - lepiej wyuczony”: - Chodzi o 20 tysięcy projektów.
Dziewczyny nie kryją satysfakcji, że osiągnęły swój cel. I nie, nie zależało im tylko na wygranej czy byciu w czołówce, ale na czymś znacznie ważniejszym.
Najbardziej chciałyśmy pokazać, jak ważny jest temat zdrowia psychicznego w dzisiejszych czasach wśród młodzieży.Olivia Siemiochin, uczennica VIII LO
Koniec ze szkodliwym tabu
Licealistki z VIII LO i IV LO wystartowały w Olimpiadzie Zwolnienie z Teorii jesienią z projektem społecznym „Mniej zmęczony – lepiej wyuczony”. Poruszyły w nim temat destrukcyjnej roli zmęczenia i stresu u młodzieży. Przez kilka miesięcy pokazywały rówieśnikom, jak wpływa on na stan zdrowia i wyniki w nauce. Aby dotrzeć do swoich koleżanek i kolegów, uruchomiły dwa kanały edukacyjne na Instagramie i na TikToku.
Zorganizowały też trzy spotkania warsztatowe, na które zaprosiły ekspertki. Jedna z nich - Jowita Wowczyk, trenerka i konsultantka ds. redukcji stresu - poprowadziła warsztat z uważności. Następnie wykład dla uczniów VIII LO wygłosiła Katarzyna Błażejewskiej-Stuhr, dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, która mówiła o wpływie diety na zdrowie psychiczne. Natomiast fizjoterapeutka Patrycja Łata przeprowadziła wykład i warsztaty o tym, jak stres objawia się w ciele. Na spotkania przyszło mnóstwo młodych ludzi.
Przedsiębiorcze licealistki wzięły sprawy w swoje ręce, bo uważają, że wciąż za mało mówi się o zdrowiu psychicznym, o tym, jak jest ono ważne i jak należy o nie dbać.
Wiedzą, że brak świadomości na ten temat przynosi fatalne skutki. Mówią wprost, że współcześnie wielu nastolatków boryka się z dużym stresem, presją otoczenia, przytłaczającymi myślami, perfekcjonizmem, prokrastynacją czy paraliżującym lękiem. Dlatego postanowiły o tym mówić głośno.
Wypowiedziały wojnę szkodliwym stereotypom i chcą przełamać tabu, którym nadal wśród wielu osób objęte są wizyty u psychologa czy korzystanie z pomocy psychiatry.
Dbać o zdrowie, ale jak
Licealistki nie ograniczają się tylko do uświadamiania problemu. Pomagają swoim rówieśnikom z nim walczyć. W tym celu zbierają fachową wiedzę i dzielą się nią na wspomnianych kanałach w mediach społecznościowych. Uczą, jak radzić sobie ze stresem, presją, jak dbać o zdrowie, w tym o zdrowie psychiczne, jakie nawyki są szkodliwe i jakie warto wprowadzać. Przekonują, że trzeba prosić o pomoc, kiedy dzieje się coś złego, kiedy czujemy się źle, kiedy odczuwamy lęk, kiedy brakuje chęci do życia. Tu nie ma żartów.
Problem nie znika, praca się nie kończy
Projekt „Mniej zmęczony - lepiej wyuczony” został doceniony przez jurorów olimpiady. Wrocławianki otrzymały za niego maksymalną liczbę punktów, czyli 6 tysięcy. Olivia, Zofia, Blanka i Weronika przyznają, że są bardzo zadowolone ze swojego osiągnięcia, ale nie zamierzają zamykać projektu. Świetny wynik w olimpiadzie to nie koniec. To dobry punkt wyjścia do kolejnych działań. Dlatego planują dalsze akcje i opracowują nowe przedsięwzięcia.
Będziemy kontynuować nasze działania, bo temat jest rozległy, nadal jest mnóstwo ludzi, którzy powinni o nim usłyszeć, a my mamy dużo nowych pomysłów, jak jeszcze możemy pomagać.Blanka Pieczkowska, uczennica VIII LO
Olimpiada, pojawienie się dziewczyn na portalu wroclaw.pl i w biuletynie wroclaw.pl, a także w innych lokalnych mediach pomogło im dotrzeć do większej liczby rówieśników. To powód do satysfakcji, ale dla ambitne licealistki mobilizuje to do podjęcia następnych kroków.
Chcemy dotrzeć do kolejnych młodych osób, które borykają się z problemami psychicznymi, dlatego postanowiłyśmy, że będziemy kontynuować nasz projekt już na własną rękę.Zofia Śliwińska, uczennica VIII LO
Mniej teorii, więcej bezcennej praktyki
I mają szansę na powodzenie. Uczennice VIII LO i IV LO zdobyły bowiem cenne nowe umiejętności. Doceniają udział w Olimpiadzie Zwolnieni z Teorii także dlatego, że miały okazję zdobywać i rozwijać umiejętności przydatne zarówno w realizacji projektu, jaki i w przyszłym życiu zawodowym. To na przykład rozmawianie z ludźmi, współpraca, działanie w zespole - słowem: realizacja projektu na różnych etapach.
- Zdobyłyśmy dużo nowych, praktycznych umiejętności, które wykorzystamy w teraz w szkole i później w pracy. Musiałyśmy działać jak dorosłe: organizować spotkania, zapraszać i umawiać prelegentki, prowadzić oficjalną korespondencję mejlową czy pisać umowy - wylicza Olivia Siemiochin.
