Każdego roku, w marcu, seniorzy dostają wyższe emerytury i renty. Jest to skutek corocznej waloryzacji. W galerii zdjęć zobacz, najważniejsze informacje dotyczące wysokości rent i emerytur w 2026 r.
O ile wzrosną emerytury i renty w 2026 roku?
ZUS co roku podwyższa wypłacane świadczenia długoterminowe. W tym roku waloryzacja będzie miała charakter wyłącznie procentowy. Wskaźnik waloryzacji emerytur i rent wyniesie 105,3 procent.
- A to oznacza, że wypłaty rent i emerytur wzrosną w 2026 r. o 5,3 procent.
Jak obliczana jest podwyżka rent i emerytur?
- Waloryzacja jest obliczana na podstawie średniorocznego wskaźnika cen towarów i usług konsumpcyjnych dla gospodarstw domowych emerytów i rencistów z poprzedniego roku kalendarzowego, powiększonego o co najmniej 20 proc. realnego wzrostu przeciętnego wynagrodzenia w tym samym okresie – mówi Iwona Kowalska-Matis regionalna rzeczniczka prasowa ZUS na Dolnym Śląsku.
W jakiej wysokości będę emerytury i renty w 2026 r.?
- W wyniku marcowej podwyżki kwota najniższej emerytury, renty rodzinnej oraz renty z tytułu całkowitej niezdolności do pracy wzrośnie o 99,58 zł, osiągając kwotę 1 978,49 zł brutto.
- Renta socjalna również zostanie podwyższona do kwoty 1 978,49 zł.
- Renta z tytułu częściowej niezdolności do pracy od 1 marca 2026 r. wyniesie 1483,87 zł.
- Ponadto kwota graniczna świadczenia uzupełniającego dla osób niezdolnych do samodzielnej egzystencji zostanie zwiększona o 135,28 zł, co łącznie da wartość 2 687,67 zł.
O ile wzrosną dodatki i świadczenia w 2026 r.: przedemerytalne, pielęgnacyjne, dla sierot
- Od marca rosną nie tylko emerytury i renty, ale także zwaloryzowane zostaną kwoty dodatków i świadczeń pieniężnych. Podwyżka dotyczy między innymi dodatku pielęgnacyjnego, dodatku dla sieroty zupełnej oraz innych świadczeń długoterminowych – zapewnia Kowalska-Matis.
- Świadczenie przedemerytalne wyniesie 1993,76 zł brutto,
- dodatek dla sieroty zupełnej wzrośnie do 689,17 zł,
- a dodatek pielęgnacyjny osiągnie kwotę 366,68 zł.
Dodatkowo:
- dodatek pielęgnacyjny dla inwalidy wojennego uznanego za całkowicie niezdolnego do pracy i niezdolnego do samodzielnej egzystencji wyniesie 550,02 zł,
- natomiast ryczałt energetyczny będzie wynosił 336,16 zł.
Waloryzacja obejmuje świadczenia przyznane do końca lutego 2026 roku.
Czy o podwyżkę emerytury i renty w 2026 r. trzeba złożyć wniosek?
W sprawie waloryzacji nie trzeba składać żadnego wniosków, ponieważ odbywa się ona z urzędu dla wszystkich uprawnionych.
Informację dotyczącą wysokości waloryzacji będzie można sprawdzić na swoim koncie na Platformie Usług Elektronicznych ZUS.
Każdy emeryt i rencista otrzymają również od nas decyzję o nowej wysokości swojego świadczenia. W dokumencie tym znajdzie się wysokość emerytury brutto na ostatni dzień lutego, wskaźnik waloryzacyjny oraz emerytura brutto obliczona po waloryzacjiprecyzuje Iwona Kowalska-Matis.
Dla emerytów i rencistów pobierających dodatek pielęgnacyjny, decyzja ta zawiera także informacje o wysokości tego dodatku.
Podwyżka rent i emerytur w 2026 r. Kiedy wypłata?
Podwyżka jest naliczana z tzw. „urzędu”, co oznacza, że nie ma potrzeby składania żadnych wniosków w tej sprawie. Zwaloryzowane świadczenia są wypłacane wszystkim uprawnionym w standardowych terminach, czyli 1., 6., 10., 15., 20. i 25. dnia miesiąca.
- Jeśli termin płatności świadczenia przypada na sobotę, niedzielę lub inny ustawowo wolny dzień od pracy, wtedy pieniądze przelewamy na tyle wcześniej żeby do naszych klientów trafiły jeszcze przed dniem wypłaty. Środki są przekazywane na pocztę trzy dni robocze przed terminem płatności, natomiast do banku - jeden dzień roboczy przed planowanym terminem wypłaty - dodaje rzeczniczka.
Czym jest wskaźnik waloryzacji emerytur i rent?
Wskaźnik waloryzacji emerytur i rent to średnioroczny wskaźnik cen towarów i usług konsumpcyjnych w poprzednim roku kalendarzowym zwiększony o co najmniej 20% realnego wzrostu przeciętnego wynagrodzenia w poprzednim roku kalendarzowym.
Wskaźnik waloryzacji emerytur i rent, w części dotyczącej realnego wzrostu płac, jest corocznie przedmiotem negocjacji w ramach Rady Dialogu Społecznego. Negocjacje są przeprowadzane w czerwcu, w roku poprzedzającym waloryzację. Waloryzacja jest następnie przeprowadzana przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych.
Trzynasta emerytura w 2026 roku. W jakiej wysokości i kiedy wypłata?
W 2025 roku trzynasta emerytura została wypłacona w kwietniu.
- Trzynasta emerytura w 2025 r. była równa minimalnej emeryturze czyli 1 884,61 zł brutto.
Wysokość 13. emerytury w 2026 roku jest już przesądzona. Po ogłoszeniu wskaźnika waloryzacji na poziomie 5,3 proc. wiadomo, ile wyniesie dodatkowe świadczenie wypłacane seniorom.
- Trzynasta emerytura w 2026 roku wyniesie brutto tyle ile emerytura podstawowa, czyli 1 978,5 zł dla wszystkich.
Czternasta emerytura w 2026 roku. W jakiej wysokości i kiedy wypłata?
Czternasta emerytura będzie wypłacona w drugiej połowie 2026 roku. Na pełną kwotę mogą liczyć osoby, których świadczenie podstawowe np. emerytura, renta nie przekracza 2 900 zł brutto. Seniorzy, którzy przekroczą limit dochodowy otrzymają pomniejszoną czternastkę według zasady „złotówka za złotówkę”, z minimalną kwotą 50 zł brutto.
- W 2026 roku pełna kwota czternastej emerytury jest szacowana na ok. 1970-1980 zł brutto.
- Powyżej tego progu obowiązuje zasada "złotówka za złotówkę", a świadczenie całkowicie wygasa przy emeryturze wyższej niż ok. 4820-4870 zł brutto.
Trzynastka i czternastka w 2026 r. Ile dostaną seniorzy?
Sumując wypłatę 13. i 14. emerytury w 2026 r. seniorzy mogą otrzymać do 3 957 zł brutto z obu świadczeń.
ZUS ostrzega: Część emerytów będzie musiała zwrócić 13. i 14. emeryturę
13. i 14. emeryturę trzeba będzie oddać? Cześć seniorów będzie musiało tak zrobić. Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) informuje, że nie wszyscy mają prawo do trzynastej i czternastej emerytury. Zobaczcie szczegóły.
Czy będzie druga waloryzacja w 2026 r.?
Prawdopodobnie nie doczekamy się drugiej waloryzacji świadczeń w 2026 r., ponieważ rząd uzależnił jej wprowadzenie od wysokiego tempa wzrostu cen. Przepisy przewidują taką możliwość tylko w sytuacjach kryzysowych, gdy drożyzna staje się szczególnie uciążliwa dla domowych budżetów.
Obecne prognozy ekonomiczne wskazują jednak na stabilizację gospodarki, przewidując inflację na poziomie około 3%. Dla rządu jest to wskaźnik na tyle niski, że nie uzasadnia uruchamiania nadzwyczajnego mechanizmu dodatkowej podwyżki w trakcie roku.
W praktyce oznacza to, że przy tak umiarkowanym wzroście cen emeryci i renciści muszą liczyć wyłącznie na standardową, coroczną waloryzację marcową. Druga waloryzacja pozostaje jedynie „bezpiecznikiem” na wypadek gwałtownych skoków inflacji, które obecnie nie są przewidywane.
Prof. Marian Noga, wrocławski ekonomista, były członek Rady Polityki Pieniężnej a obecnie wykładowca na Uniwersytecie WSB Merito, uważa, że druga waloryzacja ma sens, gdy inflacja jest wysoka.
– Jeżeli inflacja spada do 5-6 procent, to ja takiej potrzeby nie widzę – mówił w 2025 r. dla portalu wroclaw.pl prof. Marian Noga, Uniwersytet WSB Merito.
Podwójna waloryzacja rent i emerytur ostatni raz była w latach 90. XX w. A obecny pomysł kolejnej waloryzacji znalazł się w programach wyborczych Nowej Lewicy i Koalicji Obywatelskiej.
