14. emerytura 2026. Wypłaty ruszą we wrześniu! Ile wyniesie czternastka?

Czternastka trafi do seniorów we wrześniu

Zakład Ubezpieczeń Społecznych właśnie podał, że wypłaty czternastej emerytury rozpoczną się 1 września 2026 r. Kolejne terminy to 6, 10, 15, 20 i 25 września. Dodatkowe świadczenie zostanie wypłacone razem z emeryturą, rentą lub innym długoterminowym świadczeniem wypłacanym we wrześniu.

Czternasta emerytura zawsze jest wypłacana z tzw. urzędu, dlatego seniorzy nie muszą składać do ZUS żadnych wniosków. Osoby uprawnione dostaną ją razem z własną emeryturą, rentą czy innym świadczeniem długoterminowym wypłacanym we wrześniu

Iwona Kowalska-Matis, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS na Dolnym Śląsku.

13. emerytura 2026

We wrześniu 14. emerytura a w kwietniu 2026 r. wypłacana była trzynasta emerytura. 

• Trzynasta emerytura w 2026 roku wyniosła brutto tyle ile emerytura podstawowa, czyli 1 978,5 zł dla wszystkich.

Prawie 700 tys. czternastek na Dolnym Śląsku

W 2025 r. czternastą emeryturę otrzymało na Dolnym Śląsku prawie 700 tys. osób. W całym kraju dodatkowe pieniądze trafiły do prawie 6,5 mln emerytów i rencistów. Łączna kwota wypłat w Polsce przekroczyła 7,6 mld zł netto.

Tegoroczna czternastka będzie wyższa niż w ubiegłym roku. W 2025 r. pełna kwota wynosiła 1878,91 zł brutto. Od 1 marca 2026 r. najniższa emerytura wynosi natomiast 1978,49 zł brutto i właśnie tyle wynosi pełna kwota czternastej emerytury.

Kto może dostać pełną czternastą emeryturę?

Na pełną kwotę mogą liczyć osoby, których podstawowe świadczenie nie przekracza 2900 zł brutto. W przypadku wyższej emerytury lub renty czternastka jest pomniejszana zgodnie z zasadą „złotówka za złotówkę”.

Oznacza to, że każda złotówka przekroczenia progu 2900 zł zmniejsza wysokość dodatkowego świadczenia o złotówkę.

Jak wyjaśnia rzeczniczka, osoba otrzymująca emeryturę w wysokości 3500 zł brutto przekracza próg o 600 zł. Jej czternastka zostanie więc pomniejszona o 600 zł i wyniesie 1378,49 zł brutto.

Obowiązuje również minimalna kwota wypłaty. Jeżeli po pomniejszeniu czternastka byłaby niższa niż 50 zł brutto, dodatkowe świadczenie nie zostanie wypłacone. W 2026 r. granica ta przypada przy świadczeniu podstawowym wynoszącym 4828,49 zł brutto.

Czternasta emerytura nie tylko dla emerytów

Dodatkowe świadczenie przysługuje nie tylko osobom pobierającym emeryturę. Mogą je otrzymać również osoby uprawnione m.in. do rent z tytułu niezdolności do pracy, rent rodzinnych, rent socjalnych oraz niektórych świadczeń i zasiłków przedemerytalnych, jeśli spełniają warunki określone w przepisach.

– Podstawowym warunkiem jest posiadanie prawa do odpowiedniego świadczenia w terminie wskazanym w ustawie. W przypadku tegorocznej czternastki istotny jest stan prawa do świadczenia na koniec sierpnia – wskazuje Kowalska-Matis.

Kiedy ZUS wypłaci czternastkę?

Czternasta emerytura jest wypłacana razem z podstawowym świadczeniem. Szczegółowy termin zależy od standardowego terminu wypłaty emerytury lub renty.

Terminy wypłat w 2026 r.:

• 1 września,
• 6 września,
• 10 września,
• 15 września,
• 20 września,
• 25 września,
• 1 października – dla osób pobierających świadczenia przedemerytalne.

Jeżeli termin wypłaty przypada w dzień wolny od pracy, pieniądze są przekazywane wcześniej – w ostatnim dniu roboczym poprzedzającym termin płatności.

Ile pieniędzy trafi na konto?

Pełna kwota czternastej emerytury to 1978,49 zł brutto. Od świadczenia ZUS pobierze składkę na ubezpieczenie zdrowotne oraz zaliczkę na podatek dochodowy. Oznacza to, że kwota, która ostatecznie trafi na konto, będzie niższa, a jej wysokość zależy od indywidualnej sytuacji podatkowej świadczeniobiorcy.

– Warto pamiętać, że wysokość czternastki nie jest taka sama dla wszystkich. Zależy przede wszystkim od wysokości podstawowego świadczenia. Dlatego jedni seniorzy otrzymają pełną kwotę, inni – odpowiednio pomniejszoną – wyjaśnia Iwona Kowalska-Matis.

Nie trzeba składać wniosku

Seniorzy nie muszą odwiedzać ZUS ani wypełniać dodatkowych formularzy. Zakład sam ustali prawo do czternastej emerytury, obliczy jej wysokość i wypłaci pieniądze osobom spełniającym ustawowe warunki.

– Seniorzy nie muszą odwiedzać ZUS ani wypełniać dodatkowych formularzy. Jeśli spełniają warunki, czternastka zostanie przyznana i wypłacona automatycznie – przypomina rzeczniczka ZUS.

Dodatkowe pieniądze dla domowego budżetu

Wrześniowa wypłata czternastej emerytury dla wielu seniorów oznacza dodatkowe środki w domowym budżecie. W ubiegłym roku na Dolnym Śląsku skorzystało z niej prawie 700 tys. osób.

Tegoroczna pełna czternastka jest o 99,58 zł brutto wyższa niż w 2025 r. Ostateczna wysokość świadczenia będzie jednak zależała od wysokości pobieranej emerytury lub renty.

Czternasta emerytura jest świadczeniem jednorazowym. Nie zwiększa na stałe wysokości miesięcznej emerytury ani renty.

Podwyżka rent i emerytur w 2026 r. 

Przypomnijmy, że od 1 marca na konta seniorów trafiła pierwsza transza wypłat zwaloryzowanych emerytur i rent. Wypłaty wzrosły w tym roku o 5,3 procent.