Na starcie zamelduje się 250 biegaczy - honorowych dawców krwi. Start o godz. 10.00 pod Iglicą. Biegacze zmierzą się z dystansem 4 500 metrów. Liczba ta nie jest przypadkowa – stanowi bezpośrednie nawiązanie do 450 ml krwi, czyli ilości, jaką można oddać podczas jednej donacji, jednego oddawania krwi.
Organizatorzy już dziś zachęcają do podzielenia się tym najcenniejszym lekiem w dniu biegu. Na każdego, kto w sobotę zdecyduje się oddać krew w krwiobusie, czeka pamiątkowy pluszak. Godziny rejestracji dawców od 9:00 do 12:00.
Na uczestników czeka nie tylko sportowe wyzwanie. W Strefie Biegacza zaplanowano dodatkowe atrakcje. Pojawią się stoiska Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych we Wrocławiu, Jednostki Straży Pożarnej oraz Wydziału Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego - w ramach programu „Bezpieczny Wrocław”. Nagrody dla zwycięzców biegu ufundowało MPWiK S.A.
Bieg „Wrocław tętni dobrem” odbywa się w ramach ogólnopolskiej kampanii społecznej „Twoja krew, moje życie”, realizowanej zgodnie z programem polityki zdrowotnej „Zapewnienie samowystarczalności Rzeczypospolitej Polskiej w krew i jej składniki na lata 2021–2026”.
Galeria zdjęć
Przypominamy, jak przygotować się do oddania krwi
Krwiodawcą może zostać osoba w wieku od 18 do 65 lat, a w przypadku dawcy pierwszorazowego – do ukończenia 60. roku życia, ważąca co najmniej 50 kilogramów i pozostająca w dobrym stanie zdrowia.
Przed oddaniem krwi warto pamiętać o kilku ważnych zasadach:
- w ciągu dwóch dni poprzedzających oddanie krwi dobrze się nawodnij (woda, soki),
- a w dniu oddania krwi wypij około 2 litrów płynów (woda, soki),
- zjedz lekkostrawny, białkowo-węglowodanowy posiłek najpóźniej 2 godziny przed oddaniem krwi,
- unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku w dniu oddania,
- nie pal papierosów bezpośrednio przed oddaniem krwi,
- minimum 24 godziny przed oddaniem krwi nie spożywaj alkoholu,
- nie przychodź do oddania krwi po spożyciu środków zmieniających nastrój.
