2 października Międzynarodowy Dzień Seniora w Aquapark Wrocław

25.09.2019 00:00 |

Redakcja www.wroclaw.pl

Oznaczenie "artykuł archiwalny" dodawane jest automatycznie dla artykułów starszych niż 5 lat. Zawarte w nich informacje mogą nie być aktualne.

Udostępnij

Kopiuj link

1 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. Dzień później we wrocławskim Aquaparku odbędzie się „Międzynarodowy Dzień Seniora”, podczas którego starsi mieszkańcy będą mogli skorzystać z oferty zajęć sportowych i rozrywkowych przygotowanych we współpracy z Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego.

Reklama

Zajęcia aquafitness, aquaaerobik, ceremonie saunowe, możliwość skorzystania z porad specjalistów z Pogotowia Ratunkowego i m.in. pomiarów ciśnienia i poziomu cukru we krwi – wszystkie te atrakcje czekają na posiadaczy Wrocławskiej Karty Seniora 2 października w godzinach 8.00-14.00 w Aquapark Wrocław. Dodatkowo w holu o godzinie 14.00 organizatorzy zapraszają na poczęstunek oraz występ chóru Piastuny pod dyrekcją Ewy Grygar.

– Trwają wrocławskie Dni Seniora. Szczególnych ich punktem będzie środa, 2 października, czyli Międzynarodowy Dzień Seniora. Wówczas zapraszamy wszystkich posiadaczy Wrocławskiej Karty Seniora do aquaparku na sześciogodzinny blok wyjątkowych zajęć i atrakcji – podkreśla Dorota Feliks, dyrektor Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego.

Międzynarodowy Dzień Seniora w Aquaparku

Eventy / Dla seniorów / Zdrowie

2 października 2019 od 08:00 do 14:00

Miejsce Aquapark Wrocław

Zobacz

– Chcemy w ten sposób pokazać seniorom, z jakich atrakcji na co dzień, przede wszystkim w godzinach przedpołudniowych, mogą korzystać na terenie Wrocławskiego Parku Wodnego – dodaje Paweł Rańda, wiceprezes Wrocławskiego Parku Wodnego.

Wydarzenie poprowadzi Jerzy Skoczylas – satyryk i członek kabaretu Elita. Na miejscu będzie można równeż wyrobić Wrocławską Kartę Seniora. Wejście dla posiadaczy karty będzie kosztować 15 złotych i obejmie wszystkie atrakcje. Na poszczególne zajęcia obowiązuje strój kąpielowy lub strój i obuwie sportowe.

Czytaj więcej: Wrocławska Karta Seniora - rodzaje, zasady, zniżki, partnerzy

Zajęcia dla seniorów w Aquapark Wrocław:

FitSenior

trening odbywający się w sali fitness dedykowany osobom powyżej 60. roku życia. Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy, wzmacniający i kształtujący sylwetkę. Duża część treningu poświęcona jest ćwiczeniom wzmacniającym mięśnie pleców oraz kształtującym prawidłową postawę. Intensywność zajęć jest dostosowana do możliwości osób ćwiczących. Obowiązuje strój oraz obuwie sportowe.

Aquafitness

ćwiczenia prowadzone w basenie ukierunkowane na kompleksowe wzmacnianie całego ciała. Trening opiera się o wielokrotne powtarzanie zadanych serii, co pozwala nie tylko na poprawę parametru siły ale także na budowanie wydolności. Do treningu wykorzystywany jest sprzęt, taki jak piankowe sztangi czy piłki. Zajęcia w wodzie, obowiązuje strój kąpielowy.

Aquaaerboik

trening pozwala kształtować wszystkie grupy mięśniowe bez obciążania kręgosłupa. Ćwiczenia w wodzie pozytywnie wpływają na zwiększenie przemiany materii oraz metabolizm powysiłkowy. Zajęcia w wodzie, obowiązuje strój kąpielowy.

Ceremonie saunowe

ceremonia zapachowa jest prowadzona w saunach przez saunamistrzów i polega na polewaniu rozgrzanych kamieni olejkami eterycznymi. Poprzez wykonany ruch saunamistrza za pomocą ręcznika zostaje rozprowadzona aromatyczna para, która unosi się w całej saunie. Wszyscy uczestnicy wzmacniają narządy wewnętrzne i minimalizują problemy natury psychologicznej. W zależności od potrzeb i naszych preferencji należy dobrać zapach olejków, które będą rozlewane w saunie: cytrusowy (ma działanie relaksacyjne), leśny (działa energetyzująco), kwiatowy (ma działanie odprężające), ziołowy (pozytywnie wpływa na drogi oddechowe).