Czas kwarantanny to doskonały pretekst, by spróbować nowych aktywności, nauczyć się czegoś nowego, zacząć jakieś zmiany.Zapraszamy do sprawdzenia propozycji wybranych z oferty sportowych/ruchowych wrocławskich MDK-ów:
Wyzwania Judo
MDK Fabryczna
To ciekawa propozycja przygotowana przez Małgorzatę Górnicką z MDK Fabryczna.
Doświadczona trenerka, wielokrotna medalistka Mistrzostw Europy, Pucharu Świata w Judo oraz Mistrzostw Polski zaprasza do serii wyzwań związanych z dyscypliną Judo.
Na stronie znajdziecie m.in. gry, czy edukacyjne materiały, a wszystko związane z Judo.
Centrum Kreatywności Talent
Działa tu Pracownia Sportu i Rekreacji. Na stronie znajdziecie ciekawostki związane ze sportem oraz propozycje ćwiczeń, które śmiało możecie wykonywać w domowych warunkach.
Karate online
MDK Fabryczna
Trener Karate z MDK Fabryczna pan Dariusz MAJCHRZAK zaprasza do aktywnego spędzania czasu w domu. Specjalnie dla Was Trener przygotował prezentacje ruchowe w formacie GIF. Możecie ćwiczyć wzorzec ruchowy, jak i japońskie nazewnictwo.
Zapraszamy tutaj do zapoznania się z tą ciekawą propozycją.
Taniec
Taniec współczesny – MDK „Śródmieście”
Jeśli tańczysz, a może chciałbyś zacząć tańczyć, to mamy dla Ciebie coś na dobry początek.
Zespół Tańca Współczesnego MDK „Śródmieście” Wrocław zaprasza do wspólnej rozgrzewki.
Flanecno - MDK Krzyki
„A ja tańczę rumbę flamenco” to zabawa ruchowa, przygotowana przez nauczyciela tańca w MDK Krzyki Annę Patkiewicz.
Dzięki zamieszczonemu wideo, przy odrobinie ćwiczeń, będziesz mógł zacząć tańczyć flamenco!
Akrobatyka sportowa
MDK Fabryczna
Spróbujmy trochę się poruszać! Pomogą w tym fantastyczne ćwiczenia, będące podstawą treningu akrobatycznego, przygotowane przez Agnieszkę Rauk-Kubacką z MDK Fabryczna.
Przygotowane przez trenerkę akrobatyki sportowej filmy pozwolą na rozpoczęcie ćwiczeń w domowych warunkach.
Zumba
MDK Fabryczna
Ćwiczymy układy z Anną Łęgowską, nauczycielką tańca w MDK Fabryczna. Zapraszamy zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe do wspólnej zabawy w rytmach zumby.
Zapraszamy do obejrzenia filmów wideo z instruktażem.