Trwająca we Wrocławiu kampania #nabieraMYodwagi poświęcona jest chorobie otyłościowej, profilaktyce zdrowotnej oraz przeciwdziałaniu dezinformacji medycznej wśród młodzieży.
Zdrowie dzieci jest dla nas bardzo ważne, dlatego chcemy od najmłodszych lat pokazywać im, jak dbać o siebie i budować zdrowe nawyki. Współpracujemy z Uniwersytetem Medycznym we Wrocławiu, bo wierzymy, że wspólnie możemy robić więcej i docierać do młodych ludzi w ciekawy, praktyczny sposób. Zależy nam, żeby zdrowy styl życia nie kojarzył się tylko z teorią, ale był czymś naturalnym - ruchem, dobrym odżywianiem i codziennymi wyborami, które mają znaczenie. Kampania #nabieraMYodwagi to kolejna okazja, by pokazać dzieciom, że dbanie o zdrowie może być proste, ciekawe i dawać dużo satysfakcji.Jarosław Delewski, dyrektor Departamentu Edukacji Urzędu Miejskiego Wrocławia
O zdrowiu w ciekawy i angażujący sposób
Zamiast tradycyjnych zajęć czekały rozmowy z ekspertami, interaktywny teleturniej, quizy i warsztaty. Uczestnicy zmierzyli się z pytaniami i zadaniami dotyczącymi wpływu e-papierosów oraz napojów energetycznych na zdrowie. W formule drużynowej rywalizacji obalili popularne mity, analizowali przekazy reklamowe i sprawdzili, jak świadomie podejmować codzienne decyzje.
Pamiętajcie, że macie bardzo duży wpływ na Wasze zdrowie. Myślę, że dowiecie się dziś wielu ciekawych i istotnych kwestii na temat odżywiania. Zachęcam do zadawania pytań naszym ekspertom, bo formuła tego spotkania jest tak przygotowana, żebyście mogli aktywnie w nim uczestniczyć.mówił podczas spotkania Marcin Miedziński, zastępca dyrektora Departamentu Edukacji
– Mam nadzieję, że wyjdziecie z tego spotkania bogatsi o wiedzę, którą będziecie propagować wśród swoich rówieśników i zachęcać ich do udziału w kolejnych tego typu spotkaniach, bo już takie planujemy – dodał Marcin Miedziński.
Podczas przerwy uczniowie skorzystali z nietypowych atrakcji, mogli m.in. ubrać kombinezon symulujący otyłość, pozwalający doświadczyć wybranych ograniczeń ruchowych związanych z dodatkowym obciążeniem ciała oraz poćwiczyć pierwszą pomoc na fantomie do resuscytacji osoby z chorobą otyłościową.
Na stoiskach mogli też sprawdzić swoje BMI (to wskaźnik masy ciała, który pozwala wstępnie ocenić czy waga jest odpowiednia do wzrostu) oraz poznać pomysły na zrobienie smacznej i zdrowej śniadaniówki do szkoły.
Galeria zdjęć
Zdrowie to nie wyścig o idealną sylwetkę
W świecie mediów społecznościowych łatwo odnieść wrażenie, że dobra forma oznacza intensywne treningi, określony wygląd i nieustanne dążenie do doskonałości. Tymczasem aktywność fizyczna nie musi wiązać się ze sportową rywalizacją ani realizowaniem wymagających planów treningowych.
Znacznie ważniejsze są regularność, przyjemność z ruchu i znalezienie takiej formy aktywności, którą można na stałe włączyć do codziennego życia.
Nie ma najlepszych ćwiczeń, nie ma najlepszego planu, liczy się regularność. Nie musimy być w super formie, żeby zacząć ćwiczyć, ale możemy zacząć, żeby tę formę stopniowo budować.mówił dr Adrian Weber z Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
Ozempic, modne diety i internetowe obietnice
Media społecznościowe pełne są porad dotyczących szybkiego odchudzania. Jedne zachęcają do rezygnacji z węglowodanów, inne do jedzenia wyłącznie produktów zwierzęcych, jeszcze inne przedstawiają leki stosowane w leczeniu otyłości jako prosty sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki.
Jednym z tematów konferencji była farmakoterapia choroby otyłościowej. Dr Joanna Pieczyńska, prof. UMW, z Katedry i Zakładu Dietetyki i Bromatologii wyjaśniała mechanizm działania leków wykorzystywanych w leczeniu otyłości oraz różnice między wskazaniami do stosowania preparatów Ozempic i Wegovy.
Przypominała, że otyłość jest chorobą przewlekłą, a decyzja o rozpoczęciu leczenia farmakologicznego, szczególnie u nastolatków, wymaga oceny lekarskiej. Zwracała również uwagę na działania niepożądane i zagrożenia związane z przyjmowaniem leków bez nadzoru specjalisty.
– Leki działają, pomagają zredukować masę ciała, ale nie są dla każdego. Lek jest tylko elementem terapii. Nie stosujemy go samodzielnie. Zawsze towarzyszy mu odpowiednio dobrana dieta i aktywność fizyczna – podkreślała prof. Joanna Pieczyńska.
