wroclaw.pl strona główna Najnowsze wiadomości dla mieszkańców Wrocławia Dla mieszkańca - strona główna

Infolinia 71 777 7777

2°C Pogoda we Wrocławiu
wroclaw.pl strona główna
Reklama
  1. wroclaw.pl
  2. Dla mieszkańca
  3. Aktualności
  4. Aplikacja Moje Fizjo+, czyli bezpłatna pomoc w Twoim telefonie [SZCZEGÓŁY]
Na zdjęciu: aplikacja mobilna Moje Fizjo+ fot. pacjent.gov.pl
Na zdjęciu: aplikacja mobilna Moje Fizjo+

Narodowy Fundusz Zdrowia uruchomił bezpłatną aplikację mobilną – Moje Fizjo+. Znajdziemy w niej ćwiczenia i porady fizjoterapeutów, które pomogą złagodzić lub wyeliminować dolegliwości bólowe kręgosłupa, barku czy biodra. Dostępne są również instrukcje wideo z planem treningowym na każdy dzień tygodnia. Zobacz szczegóły!

Reklama

Aplikacja Moje Fizjo+ pomoże w walce z bólem

Narodowy Fundusz Zdrowia stworzył aplikację, która jest dedykowana osobom zmagającym się z bólem kręgosłupa, barku czy biodra. Znajdziemy w niej ćwiczenia i porady fizjoterapeutów. Aplikację można pobrać za darmo na telefon lub tablet (system Android i iOS).

– Otrzymałeś od lekarza lub fizjoterapeuty pozwolenie na ćwiczenie w domu, ale po ostatniej wizycie już nie pamiętasz, co robić, lub nie wiesz, od czego zacząć? Skorzystaj z fizjoterapeutycznej aplikacji NFZ. Jest bezpłatna, intuicyjna i prosta w obsłudze! – czytamy w komunikacie Ministerstwa Zdrowia.

W aplikacji znajdują się:

  • praktyczne wskazówki i porady fizjoterapeutów do zastosowania i wykorzystania w codziennych czynnościach, dotyczące np. prawidłowej postawy kierowcy podczas jazdy samochodem,
  • testy, które pozwolą dopasować rodzaj ćwiczeń w zależności od stopnia bólu,
  • spersonalizowane zestawy ćwiczeń dla 5 grup mięśniowych na każdy dzień,
  • prosty sposób tworzenia i edytowania planów ćwiczeń z opcją synchronizacji z kalendarzem,
  • instrukcja wideo do każdego ćwiczenia, pokazująca, jak je wykonać prawidłowo.

Posłuchaj podcastu

Bądź na bieżąco z Wrocławiem!

Kliknij „obserwuj”, aby wiedzieć, co dzieje się we Wrocławiu. Najciekawsze wiadomości z www.wroclaw.pl znajdziesz w Google News!

Reklama
Powrót na portal wroclaw.pl Wróć na portal wroclaw.pl