Nr projektu Nr projektu 216
PROJEKT OSIEDLOWY:
do 1 000 000 zł
Joga dla dojrzałych - yin joga - joga powięziowa [WBO 2026]
- nieinwestycyjne
-
Budżet zgłoszony 20 000 zł
Opis projektu
Zajęcia Yin jogi - jogi powięziowej to praktyka, która ma na celu delikatnie poruszyć ciało, złagodzić napięcie, wspomóc w codzienności. Podczas zajęć nauczysz się jak pomóc sobie w bólach stawów, mięśni a także popracujesz nad tym jak odpocząć i odpuścić, jednocześnie ćwicząc. To cykl spotkań, które sprawią, że nie tylko Twoje ciało Ci za to podziękuję, ale nie tylko, odetchnie także Twój umysł, bowiem zajęcia Yin Jogi są wyjątkowo korzystne dla naszego układu nerwowego.
Dodatkowo spędzisz czas z osobami, które tak jak Ty chcą zadbać o siebie. Ćwiczenia dostosowane są do poziomu uczestników. Ćwiczymy w łagodnym tempie, z poszanowaniem swoich możliwości i w bezpiecznych zakresach.
Uzasadnienie projektu
Dostęp do sportu powinien być darmowy i dla każdego.
Wiek tym bardziej nie powinien stanowić przeszkody. Dlatego zapraszam mieszkańców osiedla Krzyki-Partynice do wspólnych zajęć z najłagodniejszej dostępnej metody jogi, która wspiera nasze ciało i dobroczynnie wpływa na umysł. Joga dla dojrzałych wprowadza najważniejsze korzyści - zdrowotne i zapobiega kontuzjom i wzmacnia ciało, tym samym daje psychiczne wsparcie dla naszego codziennego funkcjonowania. Ponadto zajęcia sportowe to doskonała okazja do wspólnego spędzania czasu, wzajemnej motywacji i budowaniu społecznych więzi. Co za tym idzie ma realny wpływ na obniżenie zachorowań na depresję i poczucie osamotnienia.
Wspierajmy nasze zdrowe nawyki, ruszajmy się i budujmy więzi!
Grupa beneficjentów projektu
Osoby dorosłe, powyżej 18 r.ż., bez górnego limitu.
Dla każdego kto pragnie pozostać sprawnym fizycznie jak najdłużej.
Dla wszystkich po kontuzjach, operacjach i szukających łagodnego ruchu.
Szacunkowa liczba beneficjentów projektu
200
Elementy projektu
1 x Sala do jogi
15 x Maty do ćwiczeń
15 x Piłeczki do automasażu
150 x Plakaty i ulotki
1 x Prowadząca zajęcia
Lokalizacja
projekt osiedlowy Lokalizacja
Borek, Krzyki-Partynice Osiedle
Lokalizacja szczegółowa Osiedle Krzyki - Partynice Miejska Biblioteka Publiczna Filia 54, Miejska Biblioteka Publiczna Filia 44, Miejski Dom Kultury, Cal Borek Szkoła Podstawowa Alto