Czas na Twój ruch - zajęcia ruchowe dla Seniorów

Ruch w swoim tempie, dobre samopoczucie i czas poświęcony wyłącznie sobie – tak mogą wyglądać spotkania w ramach Akademii Pokoleń w Odra Centrum. Seniorzy są zaproszeni na bezpłatne warsztaty, podczas których najważniejsze będą komfort, radość z aktywności i troska o własne potrzeby. Nie trzeba być w świetnej formie ani niczego udowadniać – wystarczy otwartość i chęć, by zrobić coś dobrego dla siebie.

Aktywność bez presji i na własnych zasadach

Warsztaty to okazja, by zadbać o samopoczucie, poznać nowe ćwiczenia i czerpać przyjemność ze wspólnego spędzania czasu. Każdy uczestnik będzie mógł ruszać się na miarę swoich możliwości, bez presji i porównywania się z innymi. Liczy się każdy ruch, a przede wszystkim dobre samopoczucie i komfort we własnym ciele.

Organizatorzy dbają również o dostępność zajęć. Osoby, które mają pytania lub szczególne potrzeby – na przykład dotyczące przestrzeni, tempa warsztatów czy wsparcia organizacyjnego – mogą skontaktować się z zespołem Odra Centrum telefonicznie, mailowo lub osobiście.

Akademia Pokoleń w Odra Centrum

Spotkania odbywają się w Odra Centrum, ośrodku edukacyjnym zbudowanym przez Fundację OnWater.pl. Placówka realizuje projekty związane z Odrą, historią, ekologią i ochroną środowiska wodnego, a także inicjatywy kulturalne i społeczne wspierające lokalną społeczność.

Warsztaty dla seniorów są częścią działań, które zachęcają do aktywności, integracji i troski o dobrostan. Projekt realizowany jest ze środków Gminy Wrocław.

Harmonogram zajęć

• 26 października 2026 r. – godz. 14:00

• 2 listopada 2026 r. – godz. 14:00

• 9 listopada 2026 r. – godz. 14:00

• 16 listopada 2026 r. – godz. 14:00

• 23 listopada 2026 r. – godz. 13:30

• 30 listopada 2026 r. – godz. 14:00

• 7 grudnia 2026 r. – godz. 14:00

• 14 grudnia 2026 r. – godz. 14:00

Informacje organizacyjne

• Dla kogo: seniorzy

• Miejsce: Odra Centrum, Wybrzeże Juliusza Słowackiego 5B, Wrocław, tuż obok Mostu Grunwaldzkiego

• Udział bezpłatny

• Zapisy: obowiązują wcześniejsze zgłoszenia, a o udziale decyduje kolejność zgłoszeń

• Telefon: 506 563 518

• E-mail: [email protected]

• Strona projektu: Seniorzy w Odra Centrum

Każde zgłoszenie jest potwierdzane, dlatego odpowiedź może zająć chwilę. Jeśli chcesz zadbać o siebie, poznać innych i spędzić czas w przyjaznej atmosferze, Akademia Pokoleń może być dobrym początkiem. Przyjdź w swoim tempie i zrób coś dla siebie!