1. wroclaw.pl
  2. Wydarzenia
  3. Sport i rekreacja
  4. Darmowy kurs medytacji i relaksacji

Darmowy kurs medytacji i relaksacji

Kliknij, aby powiększyć
Plakat Darmowy kurs medytacji i relaksacji Yogis Wrocław
Kurs medytacji i relaksacji
  • TERMINY: Zakończyło się 26.08.2026 (3 tygodnie temu)
  • Miejsce: Yogis - Twoja przystań relaksu w środku miasta
  • BILETY: Wstęp wolny

FILTRUJ

RODZAJ

OPIS

Medytacja, relaks i oddech 

Zapraszamy na spotkanie poświęcone medytacji oraz technikom relaksacji i pracy z oddechem.

Systematyczna praktyka medytacyjna wspiera organizm w naturalnej regulacji poziomu stresu – może przyczyniać się do obniżenia poziomu kortyzolu oraz wspierać wydzielanie serotoniny i endorfin, co korzystnie wpływa na samopoczucie i odporność na stres.

Plan spotkania

  • Yoga Nidra – technika głębokiego relaksu
  • Warsztat wprowadzający do medytacji

Spotkanie ma charakter otwarty i nie wymaga żadnego wcześniejszego doświadczenia – to idealny start dla osób, które chcą dopiero poznać medytację.

Najważniejsze informacje

  • Adres: Studio Yogis, ul. Długa 16b/33
  • Prowadzący: Michał / Milana
  • Wstęp: bezpłatny
  • Zapisy: przez formularz

Miejsce

Zobacz także