5Rytmów® - medytacja w tańcu ze słuchawkami w Parku Grabiszyńskim

Zapraszamy serdecznie na praktykę taneczno-medytacyjną 5Rytmów® ze słuchawkami na łące w Parku Grabiszyńskim. Na miejscu każdy uczestnik dostanie słuchawki (takie jak do Silent Disco), przez które grana będzie muzyka. Tańczymy na trawie, boso, pod gołym niebem.

Czym jest 5Rytmów®? 5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy. Dodatkowo kontakt z naturą doenergetyzowuje ciało, koi zmysły, a słuchawki wspomagają intymny kontakt ze sobą i z muzyką.

Ze względu na ograniczoną ilość słuchawek konieczne są zapisy.

Gdzie?

• Łąka w Parku Grabiszyńskim, zobacz pinezkę.

Jak się zapisać?

• Poprzez formularz online - link, kontakt Mirek - 605 659 594

Co jeżeli będzie padać?

• Jeżeli będzie zapowiadany deszcz, zajęcia będą odwołane. Dobrym pomysłem jest sprawdzenie czy się odbywają, jeżeli zanosi się na deszcz. W razie niezapowiadanego deszczu też będziemy musieli przerwać zajęcia.

Kiedy?

• W sobotę, 25 lipca 11:00-13:00.

Dla kogo?

• Dla każdego kto chce się przyjemnie poruszać, wprawić w ruch wszystko, co żywe i mniej żywe, a bardziej żywym może się stać. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.

Co zabrać?

• Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso.

Jaki koszt?

• Koszt udziału 80 zł. Studenci do 25 roku życia i emeryci 60 zł.