1. wroclaw.pl
  2. Wydarzenia
  3. Sport i rekreacja
  4. Fitness dla seniorów - zadbaj o zdrowie i samopoczucie!

Fitness dla seniorów - zadbaj o zdrowie i samopoczucie!

Kliknij, aby powiększyć
Plakat Fitness dla seniorów - zadbaj o zdrowie i samopoczucie! KGHM Ślęza Arena
zajęcia fitness dla seniorów
  • TERMINY: Piątek 26.06 o 12:00
  • Miejsce: KGHM Ślęza Arena
  • BILETY: Wstęp wolny
Sprawdź terminy

FILTRUJ

RODZAJ

OPIS

Fitness dla seniorów – zadbaj o zdrowie i dobre samopoczucie

Chcesz poczuć się lepiej, mieć więcej energii i zadbać o zdrowie w przyjaznej atmosferze? Zapraszamy wszystkie osoby starsze na regularne zajęcia ruchowe!

  • Dzień i godzina: każdy piątek, godz. 12:00
  • Miejsce: KGHM Ślęza Arena, ul. Kłokoczycka 1, 51-376 Wrocław
  • Instruktorka: Marta Kohut – doświadczona i wykwalifikowana instruktorka, specjalizująca się w aktywizacji ruchowej seniorów

Co oferują zajęcia?

Treningi są bezpieczne, spokojne i dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników. Podczas zajęć skupiamy się na:

  • poprawie ogólnej sprawności fizycznej
  • zwiększeniu zakresu ruchu i mobilności
  • ćwiczeniach równoważnych i koordynacyjnych
  • wzmocnieniu mięśni oraz profilaktyce zdrowotnej

Dlaczego warto?

To doskonała okazja, aby:

  • zadbać o swoje zdrowie
  • spędzić czas w miłej atmosferze
  • poznać nowych ludzi i aktywnie rozpocząć weekend

Zajęcia mają niską intensywność, dlatego są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą wrócić do aktywności fizycznej.

Co zabrać?

  • bidon (#PijKranówkę)
  • matę do ćwiczeń
  • wygodny strój sportowy
  • obuwie zmienne

Harmonogram zajęć

  • Kwiecień: 03.04, 10.04, 17.04, 24.04
  • Maj: 08.05, 15.05, 22.05, 29.05
  • Czerwiec: 12.06, 19.06, 26.06

Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny!

Nie czekaj – zadbaj o swoje zdrowie i dołącz do nas już w najbliższy piątek!

Informacje dodatkowe

TERMINY Fitness dla seniorów - zadbaj o zdrowie i samopoczucie!

  • KGHM Ślęza Arena

    • Piątek 26 cze
      • 12:00

Miejsce

Zobacz także