Sportowa sobota: Hatha Joga [Lato na Pergoli 2025]

Sportowe soboty to moment na złapanie oddechu – dosłownie i w przenośni. Zapraszamy na jogę w klimatyzowanej Sali Wielofunkcyjnej Wrocławskiego Centrum Kongresowego, z panoramicznym widokiem na Pergolę. To idealne warunki, by rozciągnąć ciało, wyciszyć głowę i na chwilę odłączyć się od codziennego scrollowania. Zabierz matę i wpadaj – resztę zrobimy razem z Fabryką Energii.

Amelia Ciurla 

Amelia Ciurla posiada certyfikat ukończenia 200-godzinnego kursu nauczyciela jogi, wydany przez Simplife Yoga w dniach od 26 kwietnia do 14 lipca 2024 roku. Certyfikat uprawnia do prowadzenia zajęć hatha jogi zgodnie z wymogami Yoga Alliance USA.

„Słowo joga było obecne w mojej przestrzeni odkąd sięgam pamięcią. Dzięki pewnym bardzo bliskim mi osobom nie tylko trafiłam na swoje pierwsze zajęcia jogi, ale jeszcze zanim wiedziałam cokolwiek o jakiejkolwiek praktyce, poznawałam jogę za ich pośrednictwem – obserwując w jaki sposób żyją i co niosą ze sobą w świat. Do dziś są dla mnie źródłem wsparcia i inspiracji, a we mnie od bardzo wielu lat buduje się i wzmacnia przekonanie o tym, że joga po prostu ma do zaoferowania coś wyjątkowego. Trudno mi uchwycić czym dokładnie jest to coś, ale wiem, że praktyka jogi od lat nieustannie mnie zaskakuje i pomaga mi budować zasoby, z których korzystam każdego dnia. Obserwuję jak wzrasta moja samoświadomość, zaufanie, wrażliwość, jak radzę sobie ze stresem i trudnymi emocjami, kiedy przychodzą. Coraz częściej potrafię zwolnić, zatrzymać się, zastanowić się przez chwilę z jaką intencją chciałabym iść dalej. Praktyka na macie jest dla mnie bezcenna, podobnie jak wszystko to, co sobiewynoszę z tej maty w codzienność, dlatego bardzo chciałabym teraz sama dzielić się tym dalej i tworzyć pełną łagodności przestrzeń, w której joga może działać swoje cuda.” ~Amelia

Co to jest Hatha Joga?

Hatha Joga to forma klasycznej jogi, która ma swoje korzenie w starożytnej tradycji indyjskiej. Jest przekazywana zarówno ustnie, jak i poprzez dawne teksty. Nasze zajęcia łączą te tradycyjne metody z najnowszymi odkryciami z dziedziny neuronauki i treningu funkcjonalnego, co tworzy praktykę intensywną i jednocześnie rozważną, skoncentrowaną na rozwoju umiejętności ruchowych oraz świadomości ciała.