Joga w Pawilonie. Wytchnieniowe warsztaty dla dorosłych

Wytchnieniowe warsztaty jogi dla dorosłych, w tym opiekunów osób z niepełnosprawnościami, w ramach projektu „Zalecenia: wizyta w muzeum. Sztuka jako panaceum”

Prowadzenie: Ika Dac

Joga w muzeum ma wiele korzyści. Po pierwsze – można cieszyć się praktyką jogi w unikatowej i inspirującej atmosferze muzeum, co dodatkowo zwiększa poczucie spokoju i koncentracji.

Połączenie jogi z kulturą i sztuką sprzyja rozwijaniu kreatywności oraz refleksji. Wykonywanie ćwiczeń w takiej przestrzeni może również pomóc w redukcji stresu i poprawie samopoczucia psychicznego i emocjonalnego.

Joga w Pawilonie Czterech Kopuł będzie delikatną praktyką na macie. Skupimy się na ćwiczeniach fizycznych i oddechowych (pranayamy). Podczas praktyki przywiązywać będziemy dużą wagę do stretchingu.

W ramach praktyki poprowadzona zostanie krótka medytacja.

• Spotkanie w Pawilonie Czterech Kopuł we Wrocławiu
• Wstęp wolny
• Zapisy: [email protected] lub tel. 71 712 71 81

Stowarzyszenie Mudita zapewnia wolontariuszy, którzy podczas zajęć wytchnieniowych dla opiekunów osób z niepełnosprawnościami będą się opiekować ich podopiecznymi.

Wydarzenie realizowane w ramach projektu „Zalecenia: wizyta w muzeum. Sztuka jako panaceum” – Kultura Dostępna 2025. Dofinansowano ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego.