Relaksujące kąpiel w dźwiękach

Relaksująca kąpiel w dźwiękach – sesja gongów i mis we Wrocławiu

Zapraszamy na wyjątkową sesję relaksacyjną w dźwiękach, podczas której możesz odprężyć ciało i umysł. Zanurz się w wibracji gongów, mis i instrumentów etnicznych, które pomagają uwalniać napięcia i wprowadzać w stan głębokiego relaksu.

Jak przebiega sesja?

• Czas trwania: około 60 minut

• Sesja rozpoczyna się krótkim wprowadzeniem

• Przyjmij wygodną pozycję leżącą lub siedzącą

• Skup się na otaczających Cię dźwiękach i oddechu

• Sesja obejmuje medytację i pracę z ciałem

• Jeśli poczujesz dyskomfort, możesz opuścić salę i wrócić, gdy będziesz gotowy/a

Możliwe reakcje organizmu:

• Zmiana odczuwania ciała – mrowienie, drętwienie, uczucie lekkości lub gorąca/zimna

• Senność lub zaśnięcie

• Silne emocje: ekstaza, radość, melancholia, wzruszenie, wdzięczność, miłość

• Fizyczne reakcje: drżenie, mimowolne skurcze, wybuchy śmiechu lub płaczu

Każdy odbiór sesji jest indywidualny i zależy od stanu psychofizycznego oraz czynników środowiskowych.

Jak się przygotować?

• Przyjdź kilka minut wcześniej

• Zabierz ze sobą matę, coś do przykrycia i pod głowę

• Zajmij wygodną pozycję i zadbaj o komfort

• Pij dużo wody przed i po sesji

• Nie jedz obfitych posiłków ani nie pij alkoholu/kofeiny tuż przed wydarzeniem

• Wyłącz telefon i zachowaj ciszę podczas sesji

Przeciwwskazania

Nie uczestnicz w sesji, jeśli masz:

• Rozrusznik serca

• Epilepsję

• Stany psychotyczne

Ciąża: poinformuj prowadzącą przed rozpoczęciem sesji.

Szczegóły wydarzenia

• Data i godzina: 13 grudnia 2025, godz. 19:30

• Miejsce: Poruszenie Joga, ul. Norwida 22/4, Wrocław

• Cena:

  • 40 zł/os. – płatne przelewem do 11.12 po wcześniejszej rezerwacji

  • 50 zł/os. – płatne na miejscu (gotówka lub Blik)

Rezerwacja miejsca:

Wyślij wiadomość na adres: [email protected]