Na zdrowie! Rytuały dnia codziennego [spotkania i spacery]

Bliskość natury, chwila wyciszenia i uważność na codzienne potrzeby – Fundacja Moc Natury zaprasza na cykl bezpłatnych spotkań „Na zdrowie! Rytuały dnia codziennego”. W programie znalazły się spacery przyrodnicze z elementami ekoterapii, wyjątkowe doświadczenie ciemności, odkrywanie mikroświata, łagodna gimnastyka oraz rozmowy o sposobach dbania o siebie. To propozycja dla osób, które chcą zwolnić tempo, odpocząć od codziennego pośpiechu i odnaleźć inspirację w kontakcie z przyrodą.

Cztery spotkania pełne natury i uważności

Cykl obejmuje cztery dni różnorodnych aktywności. Uczestnicy wyruszą na spacery po Parku Leśnickim i Lesie Mokrzańskim, podczas których będą mogli doświadczyć przyrody z innej perspektywy. W programie znalazł się między innymi Rytuał doświadczania ciemności oraz Rytuał obserwacji mikroświata.

Nie zabraknie również łagodnego ruchu, rekreacyjnej gimnastyki i wspólnych rozmów. Każde spotkanie będzie okazją do poznania prostych rytuałów, które mogą wspierać codzienny dobrostan.

Napary, ruch i rozmowy o trosce o siebie

Program łączy aktywności na świeżym powietrzu z kameralnymi spotkaniami w OPT Zamek w Leśnicy. Uczestnicy spróbują naparów, wezmą udział w rozmowach oraz poznają sposoby na wprowadzenie większej uważności do codziennych nawyków. Ostatnie spotkanie zakończy się częścią kulinarną i wspólnym podsumowaniem całego cyklu.

Wszystkie wydarzenia są bezpłatne, a do udziału zaproszone są osoby zainteresowane przyrodą, spokojnym ruchem i odkrywaniem nowych sposobów dbania o siebie.

Informacje organizacyjne

Terminy i program:

• 21 listopada 2026 r.

  • 12:00–14:00 – rozpoczęcie cyklu, degustacja naparów i rozmowy, OPT Zamek w Leśnicy, sala 205, II piętro.

  • 14:00–17:00 – spacer przyrodniczy z Rytuałem doświadczania ciemności, Park Leśnicki i Las Mokrzański.

• 22 listopada 2026 r.

  • 12:00–15:00 – spacer przyrodniczy i Rytuał obserwacji mikroświata, Park Leśnicki i Las Mokrzański.

  • 15:00–17:00 – mini degustacja naparów i rozmowa, OPT Zamek w Leśnicy, sala 205.

• 28 listopada 2026 r.

  • 12:00–14:30 – gimnastyka rekreacyjna w Parku Leśnickim.

  • 14:30–17:00 – poczęstunek i rozmowa, OPT Zamek w Leśnicy, sala 205.

• 29 listopada 2026 r.

  • 12:00–14:30 – spacer i łagodna gimnastyka w Parku Leśnickim.

  • 14:30–17:00 – część kulinarna, rozmowa i podsumowanie cyklu, OPT Zamek w Leśnicy, sala 205.

• Miejsce zbiórki przed każdą częścią plenerową: recepcja OPT Zamek w Leśnicy, plac Świętojański 1.

• Wstęp bezpłatny.

• Organizator: Fundacja Moc Natury.

Projekt dofinansowany ze środków Gminy Wrocław w ramach Mikrograntów NGO.