1. wroclaw.pl
  2. Wydarzenia
  3. Edukacja i rozwój
  4. Oddech dla zdrowia. Bezpłatne Warsztaty oddechowe dla seniorów

Oddech dla zdrowia. Bezpłatne Warsztaty oddechowe dla seniorów

Kliknij, aby powiększyć
Plakat Oddech dla zdrowia. Bezpłatne Warsztaty oddechowe dla seniorów Łukasz M.
Oddech dla zdrowia. Bezpłatne Warsztaty oddechowe dla seniorów
  • TERMINY: Poniedziałek 28.09 o 10:00
  • Miejsce: CAL Borek
  • BILETY: Wstęp wolny
Sprawdź terminy

FILTRUJ

RODZAJ

OPIS

Zmień swój oddech, popraw samopoczucie! Czy zdarza Ci się czuć napięcie w ciele, stres lub mieć trudności ze spokojnym snem? Zrób coś dla siebie i dołącz do bezpłatnych warsztatów oddechowych organizowanych przez Fundację EliteCore.

To kameralne, spokojne zajęcia stworzone z myślą o seniorach. Nauczysz się prostych i bezpiecznych technik oddechowych, które pomogą Ci się zrelaksować i które z łatwością zastosujesz na co dzień w domu.

Co zyskasz na warsztatach?

  • Odsłonisz moc oddechu – nauczysz się prawidłowego oddechu przeponowego.
  • Redukcję stresu i napięcia – rozluźnisz barki i wyciszysz umysł.
  • Proste ćwiczenia do domu – poznasz zasadę „3 minuty oddechu dziennie”.
  • Zestaw ćwiczeń na kartce – każdy uczestnik otrzyma instrukcję do zabrania ze sobą.

Zajęcia odbywają się głównie w ruchu – nie wymagają kondycji ani wcześniejszego doświadczenia!

Zapisy: tel. 723800723 lub e-mail - [email protected].

Informacje dodatkowe

TERMINY Oddech dla zdrowia. Bezpłatne Warsztaty oddechowe dla seniorów

  • CAL Borek

    • Poniedziałek 28 wrz
      • 10:00

Miejsce

  • CAL Borek

    Powstańców Śląskich 210/218, Wrocław 53-140

Zobacz także