Medytacja w tańcu 5Rytmów na Koniec Lata we Wrocławiu

Zapraszamy serdecznie na praktykę taneczno-medytacyjną 5Rytmów z kakao na koniec lata, we Wrocławiu.

Może masz podobnie jak my i kiedy kończy się lato, światła zaczyna ubywać, a dzień staje się coraz krótszy, coś w Tobie zaczyna się kurczyć i tęsknić za letnią ekspansją, żywotnością i wolnością. A gdyby tak nie trzeba było czekać znów do kolejnego lata? Co, jeśli te jakości są w jakimś stopniu dostępne niezależnie od okoliczności czy pory roku? I czy, gdy akurat nie udaje nam się znaleźć do nich drogi, możemy to po prostu uznać, przyjąć z miękkim, otwartym sercem i pozwolić, by właśnie tak było? Ciągle próbując - na tyle, na ile to możliwe - odnajdywać balans między akceptacją tego, co jest, a szukaniem dróg przemiany w kierunku, który nas przyciąga.

Tego właśnie będziemy wspólnie poszukiwać - w ruchomym, czującym ciele, przy muzyce, ze wsparciem praktyki 5Rytmów oraz pysznego kakao ceremonialnego. Jeśli to Cię jakkolwiek przyciąga - zapraszamy. Paulina i Mirek.

Czym jest 5Rytmów?

5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.

Czym jest kakao ceremonialne?

Ceremonialne kakao to 100% pasta kakaowa (bez cukru i dodatków) z całych, dobrej jakości ziaren kakao. Takiego kakao używa się w kontekście rytuału, pije się je świadomie jako napój wspierający skupienie, otwartość i poczucie połączenia (podobnie jak w rytuałach parzenia herbaty). Ceremonialne kakao nie jest środkiem odurzającym, w składzie najbliżej mu do połączenia kofeiny z mocno gorzką czekoladą. Kakao nie powinno być spożywane w dużej dawce przez osoby, które zażywają leki antydepresyjne, z poważnymi zaburzeniami serca, w ciąży czy wysokim nadciśnieniem. Możesz uczestniczyć w praktyce także wtedy, jeśli nie chcesz pić kakao.

PRAKTYKALIA:

Jak się zapisać?

• Zapisy przez formularz - link lub mailowo/telefonicznie.

Gdzie?

• Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Chełmońskiego 16, Wrocław (Budynek P-23) Sala E, Taneczno-Fitnessowa, drugie piętro, schodami lub windą. Pod budynkiem jest dostępny duży parking.

Kiedy?

• W niedzielę, 20 września 18:30-21:30

Dla kogo?

• Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.

Co zabrać?

• Wygodny strój, butelkę wody i opcjonalnie, własny kubek na kakao. Tańczymy na boso lub w miękkim obuwiu zamiennym.

Jaki koszt?

• 120 zł - Cena Early Bird - zaliczka 70 zł wpłacona do 10 września. 140 zł - Normalna cena - zaliczka wpłacona po tym terminie.

Jeżeli chciałbyś uczestniczyć, a pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, skontaktuj się proszę z nami.