1. wroclaw.pl
  2. Wydarzenia
  3. Edukacja i rozwój
  4. Dni Seniora na Ciepłej: Mindfulness – trening uważności. Wykład

Dni Seniora na Ciepłej: Mindfulness – trening uważności. Wykład

Kliknij, aby powiększyć
Plakat Dni Seniora na Ciepłej: Mindfulness – trening uważności. Wykład Tomasz Hołod
Seniorzy
  • TERMINY: środa 30.09 o 11:00
  • Miejsce: Dzienny Dom Pomocy na Ciepłej
  • BILETY: Rezerwacja
Sprawdź terminy

FILTRUJ

RODZAJ

OPIS

Trening uważności to proces koncentrowania uwagi na wewnętrznych i zewnętrznych bodźcach występujących w danej chwili, który może zostać rozwijany poprzez ćwiczenia. To trening własnego umysłu, który z czasem pozwala zapanować nad myślami, które tworzą chaos i nie pozwalają czerpać przyjemności z chwili obecnej. Oddech i bycie „tu i teraz”.

Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy, tel. 71 799 30 40 w godz. 10:00–15:00. Liczba miejsc ograniczona do 20 osób.

Prowadzenie: dr Agnieszka Zygmont, choreoterapeutka, instruktorka mindfulness

TERMINY Dni Seniora na Ciepłej: Mindfulness – trening uważności. Wykład

  • Dzienny Dom Pomocy na Ciepłej

    • środa 30 wrz
      • 11:00

Miejsce

Zobacz także