Dni Seniora na Ciepłej: Radość w codziennym ruchu – ćwiczenia na równowagę i koordynację. Warsztat

TERMINY: Czwartek 24.09 o 11:00
Miejsce: Dzienny Dom Pomocy „Na Ciepłej”
BILETY: Wstęp wolny

Sprawdź terminy

Udostępnij

Kopiuj link

FILTRUJ

KATEGORIA

RODZAJ

OPIS

Ćwiczenia poprawiające równowagę i koordynację u seniorów są kluczowe dla utrzymania samodzielności, zmniejszenia ryzyka upadków oraz poprawy ogólnej jakości życia. Wzmacniają mięśnie potrzebne do codziennego funkcjonowania, wspierają pracę mózgu i mogą pozytywnie wpływać na zdrowie psychiczne. Ćwiczenia wykonujemy na stojąco przy drabinkach.

Prowadzenie: Kasia Krawczyk, certyfikowana nauczycielka jogi, medytacji i oddechu, założycielka Studia „Oddech” w Bielanach Wrocławskich, terapeutka zajęciowa Dziennego Domu Pomocy „Na Ciepłej”.

Wstęp bezpłatny, zapisy tel. 71 799 30 40 w godz. 10.00-15.00.

Liczba miejsc ograniczona do 10 osób.