Wakacyjny dobrostan - cykl spotkań

Wakacyjny Dobrostan – bezpłatny cykl spotkań rozwojowych

Lato to dobry czas, aby zatrzymać się na chwilę, zadbać o siebie i odzyskać więcej spokoju, energii oraz lekkości.

Zapraszamy na cykl czterech bezpłatnych spotkań rozwojowych „Wakacyjny Dobrostan”. Każde spotkanie stanowi odrębny moduł, dlatego możesz dołączyć w dowolnym momencie.

Harmonogram spotkań

16.07.2026 – SPOKÓJ

„Jak przestać martwić się wszystkim naraz”

Czy zdarza Ci się zamartwiać przyszłością, brać na siebie zbyt wiele lub mieć poczucie, że Twój umysł nigdy nie odpoczywa?

Podczas spotkania przyjrzymy się temu, co odbiera nam spokój i jak odzyskiwać wewnętrzną równowagę na co dzień. Będzie to czas zatrzymania, refleksji i odkrywania własnych zasobów.

23.07.2026 – CIAŁO

„Odpoczynek bez poczucia winy”

Podczas tego spotkania zatrzymamy się przy relacji z własnym ciałem i potrzebą regeneracji. Porozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno pozwolić sobie na odpoczynek oraz jak lepiej słuchać sygnałów płynących z ciała.

06.08.2026 – UWOLNIENIE

„Jak zamknąć przeszłość i odzyskać swoją moc”

To spotkanie będzie okazją do refleksji nad tym, co warto zostawić za sobą, aby odzyskać energię i otworzyć się na nowy etap życia.

13.08.2026 – POTENCJAŁ

„Twoje talenty są większe, niż myślisz”

Podczas warsztatu odkryjemy swoje mocne strony, talenty i zasoby, aby lepiej wykorzystywać je w codziennym życiu oraz budować bardziej autentyczną drogę rozwoju.

Co obejmuje każdy warsztat?

• krótką wizualizację,
• pracę z kartami coachingowymi,
• ćwiczenia metaforyczne,
• rozmowy i wymianę doświadczeń w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.

Najważniejsze informacje

• Godzina: 18:00-20:00
• Miejsce: CAL DuoSfera, ul. Bałtycka 8, Wrocław
• Udział: bezpłatny
• Zapisy prowadzi Anna Grzesiak.
• E-mail: [email protected]

Prowadząca

Anna Grzesiak to coach, trenerka rozwoju osobistego i facylitatorka procesów zmiany. W swojej pracy łączy coaching, pracę z metaforą, kartami coachingowymi oraz elementy pracy z ciałem i uważnością. Tworzy bezpieczną przestrzeń do refleksji, odkrywania własnych zasobów i wzmacniania dobrostanu.

Spotkania realizowane są przez Fundację Emma w ramach projektu „CAL Karłowice Różanka - blisko mieszkańców, razem w działaniu”, współfinansowanego ze środków Gminy Wrocław.