Joga od Podstaw na Biskupinie | Ośrodek Działań Twórczych Światowid

Poranna joga dla początkujących – Biskupin/Wielka Wyspa

Szukasz jogi dla początkujących we Wrocławiu? Chcesz rozpocząć dzień z nową energią i zadbać o zdrowie? Zapraszamy na poranną jogę w sercu Biskupina/Wielkiej Wyspy, w Ośrodku Działań Twórczych Światowid.

Nowa grupa dla początkujących

Instruktorka: Rosela Ciko – certyfikowana nauczycielka jogi z 14-letnim doświadczeniem
Termin: każda środa, godz. 8:30 – 9:30
Specjalnie dla mieszkańców Biskupina, Sępolna i Zalesia uruchamiamy kameralną grupę dla osób, które stawiają pierwsze kroki na macie.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

• Nauka od podstaw: Prowadzimy asany krok po kroku, eliminując stres i presję.

• Skupienie na kręgosłupie: Wzmacniasz plecy, redukujesz ból i poprawiasz postawę.

• Świadomy oddech: Uczysz się oddychać dla relaksu i efektywnego wykorzystania energii.

• Ćwiczenia w domu: Otrzymasz wskazówki do krótkich, codziennych praktyk.

• Pomocne akcesoria: Klocki i paski umożliwiają bezpieczną praktykę niezależnie od ograniczeń ruchowych.

• Kameralna atmosfera: Lokalizacja i mała grupa sprzyjają regularnej i komfortowej praktyce.

Szczegóły i ceny

• Miejsce: ODT Światowid, ul. Sempołowskiej 54A, Wrocław (Biskupin)

• Karnet miesięczny (1x/tydz.): 170 zł

• Pojedyncze zajęcia: 60 zł

• Zniżki: Honorujemy karty Nasz Wrocław (do 30%)

Rezerwacje i kontakt

• Zapisy online: www.swiatowid.net.pl

• Kontakt do Roseli: tel. 666 677 108 | e-mail: cześć@jogazrosela.pl

Nie ma pośpiechu, nie ma presji – to Twoja przestrzeń do rozwoju i relaksu na Wielkiej Wyspie.

O prowadzącej

Rosela Ciko – certyfikowana nauczycielka jogi, praktykująca od 2006 r. Obywatelka Albanii i Polski, pasjonatka sztuki i ruchu. Łączy nauczanie jogi z doświadczeniem w treningu funkcjonalnym i akupresurze, zapewniając praktykę wszechstronną, bezpieczną i dostępną dla każdego.