Kurs jogi dla początkujących

Kurs Jogi dla Początkujących – Bielany Wrocławskie

Chcesz zacząć praktykować jogę, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten kurs jest stworzony właśnie dla Ciebie!

W Studio Oddech na Bielanach Wrocławskich startuje 8-tygodniowy kurs jogi dla początkujących, prowadzony w spokojny, bezpieczny i uporządkowany sposób.

Kurs odbywa się w kameralnej grupie (maksymalnie 8 osób), dzięki czemu krok po kroku poznasz podstawowe pozycje, nauczysz się świadomego oddechu i pracy z ciałem. To doskonała okazja, aby zbudować solidne fundamenty do dalszej praktyki i poczuć się pewnie na macie.

Szczegóły kursu

• Start: 14 stycznia 2026

• Dni i godziny: środy, 17:00–18:15

• Cena: 320 zł / 8 spotkań

• Miejsce: Studio Oddech, ul. Wrocławska 7, Bielany Wrocławskie

• Dodatkowo: możliwość odrobienia 2 nieobecności

Co obejmuje kurs?

• Nauka podstawowych pozycji (asan)

• Praca z oddechem (pranayama)

• Proste sekwencje ruchowe (vinyasa)

• Wprowadzenie do filozofii jogi według ośmiostopniowej ścieżki jogi (Jogasutry Patańdźalego)

• Relaksację (savasana) – wyciszenie układu nerwowego i przygotowanie do praktyk medytacyjnych

Prowadząca

Kasia Krawczyk – właścicielka Studia Oddech i nauczycielka jogi od 6 lat, praktykująca od 14 lat.

Kurs to idealny start w jogę — bez presji, w małej grupie i z indywidualnym podejściem.

Obowiązują zapisy – prosimy o kontakt.