Całodniowy warsztat – „Podróż w świadomą seksualność”

Zapraszamy Cię na całodniowy, afirmatywny warsztat, stworzony jako bezpieczna przestrzeń do celebracji kobiecej seksualności. Limit miejsc ograniczony – 14 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Ramowy program warsztatu

10:00-10:30 | Witaj w kręgu przyjemności

Wyrażenie swoich pragnień i oczekiwań względem warsztatów. Budowanie zaufania, omówienie zasad poufności i stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy. To czas, by poczuć się komfortowo i pewnie w grupie.

10:30-11:30 | Słownik intymności: jak nazywać i mówić o swoich pragnieniach

Warsztat komunikacji, w którym skupimy się na przełamywaniu tabu i wstydu, aby swobodnie rozmawiać o seksualności i swoich potrzebach. Zrozumiesz, jak ważna jest otwarta komunikacja w intymnych relacjach.

11:30-13:00 | Własna mapa przyjemności: odkrywanie ciała bez presji

Identyfikacja barier i przekonań, które mogą blokować naszą przyjemność. Praktyczne ćwiczenia: tworzenie Mapy Ciała, aby świadomie odkrywać siebie w bezpiecznym tempie, zgodnie z własnymi granicami.

13:00-14:00 | Fundamenty bezpieczeństwa: higiena, materiały i świadomy wybór

Kluczowa wiedza techniczna: jak dobierać gadżety, jakie zasady higieny stosować oraz jak świadomie wybierać bezpieczne materiały. Omówimy również rodzaje lubrykantów i ich zastosowanie w różnych sytuacjach.

14:00-15:00 | Przerwa na regenerację

Czas na obiad i nieformalną integrację. Możliwość wymiany doświadczeń w luźniejszej atmosferze.

15:00-16:30 | Pokaz i omówienie gadżetów

Poznanie gadżetów, które mogą wzbogacić Twoje życie intymne. Będziesz miała okazję zobaczyć, dotknąć i dowiedzieć się, jak działają starannie dobrane gadżety dla początkujących. Omówimy ich budowę, materiały, tryby wibracji oraz sposoby dbania o nie, abyś mogła dokonać świadomego wyboru.

16:30-17:00 Bonus: akcesoria dla mężczyzn i inspiracje do użytku w relacjach

Kilka słów o męskiej seksualności oraz gadżetach, które mogą urozmaicić życie intymne w relacjach. To również czas na podsumowanie warsztatu, sesję pytań i odpowiedzi (Q&A). W trakcie warsztatów stale dostępny będzie bufet kawowo-herbaciany oraz słodkie przekąski. Każda z uczestniczek otrzyma na koniec upominek.

Prowadząca szkolenie:

Mgr Martyna Wolak – psycholog, seksuolog, doradca rodzinny oraz terapeutka TSR. Na codzień pracuje z pacjentami podczas sesji indywidualnych oraz w parach, prowadząc terapie seksuologiczną oraz terapię skoncentrowaną na rozwiazaniach. Swoją wiedzę psychologiczną zdobyła na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie, gdzie ukończyła studia z zakresu psychologii zdrowia ze specjalnością kliniczną. Następnie poszerzała swoje kompetencje o specjalistyczną wiedzę z dziedziny seksuologii, kończąc kierunek Seksuologia Pozytywna na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Pracę Martyny cechuje podejście normalizujące i afirmatywne, skupiające się na budowaniu pozytywnego obrazu seksualności, wolnego od wstydu i tabu.