Odnowa na wiosnę. Interaktywny warsztat well-being

Zapraszamy serdecznie na panel warsztatowy dotyczący naturalnego dbania o zdrowie, oparty na wiedzy ze starożytnych tradycji oraz współczesnych osiągnięć. Spotkanie będzie miało zarówno część teoretyczną, jak i praktyczną.

• Start: 10:30
• Zakończenie: 15:00

Będzie to okazja do zdobycia gotowych rozwiązań dla siebie oraz do wzięcia udziału w pachnącej niespodziance!

Ruch i Oddech z Kilku Perspektyw

• Dobrostan – co to jest i jak o niego dbać?
• Higiena ciała i umysłu
• Qi, Jivaka – stan pełnej żywotności
• Ćwiczenia praktyczne (dla chętnych)

Przerwa (około 12:15) – kawa, herbata i przekąski w cenie.

Ajurweda

• Ajurwedyjski detoks bez głodowania
• Rola rytmu dobowego w zachowaniu zdrowia
• Przyprawy i zioła pomocne w oczyszczaniu
• Domowe sposoby na wiosenne dolegliwości
• Przepisy na wiosnę

Pachnący Bonus

• Moc olejków – jak możemy wesprzeć swoją odporność dzięki aromaterapii?
• Wiosenne oczyszczanie – wsparcie olejków eterycznych

Zakończenie

• Pytania i rozmowy z uczestnikami
• Zaproszenie i zapisy na kolejną część programu

Prowadzące

Mira Starobrzańska

• Ukończyła studia ajurwedyjskie w Europie i w Indiach
• Odbyła staż kliniczny w największym szpitalu ajurwedyjskim na południu Indii
• Prowadzi praktykę terapeutyczną łączącą ajurwedę, psychodietetykę i jogę ajurwedyjską

Anna Gidzińska

• Dyplomowany psycholog, certyfikowany instruktor jogi i masażu
• Łączy Jogę Qi Gong z Tajskim Masażem Jivaka (jako jedyna na Dolnym Śląsku)
• Pracuje z ciałem od 12 lat, w kraju i za granicą

Agata Szałapska

• Studiowała Health Coaching w Institute for Integrative Nutrition
• Coach Zdrowia Holistycznego i Hormonalnego (Hormone Health Coach)
• Od 8 lat zajmuje się aromaterapią i terapiami naturalnymi

Informacje Organizacyjne

Co przygotować?

Dla chętnych:

• Wygodny strój sportowy
• Własną matę do jogi (pozostałe pomoce będą dostępne na miejscu)

Jak się zapisać?

Prosimy wypełnić formularz rejestracyjny. Rezerwacja miejsca wymaga przedpłaty.

Miejsce Warsztatu

Sala w budynku biurowym (m.in. Pilates Zen Time) ul. Kamieńskiego 53a, Wrocław

Czas trwania

4,5 godziny (włącznie z przerwą)

Koszt

• 200 zł/osoba
• Liczba miejsc ograniczona – wymagana rezerwacja z przedpłatą.

Kontakt

W razie pytań: Ania – 739 978 899

Zapraszamy serdecznie!

To moc wiedzy i doświadczenia – warto dołączyć!

Do zobaczenia!

Ania, Mira i Agata