Warsztaty samoobrony od podstaw

Warsztaty samoobrony – techniki obrony w parterze. Czy wiesz, jak się bronić, gdy agresor powali Cię na ziemię?

W sytuacji realnego zagrożenia walka w parterze może być najtrudniejszym momentem – ale możesz nauczyć się, jak go przetrwać i odzyskać kontrolę!

Zapraszamy na intensywne warsztaty samoobrony oparte na systemie Krav Maga, które skupią się na technikach obrony w parterze.

Podczas zajęć przećwiczymy:

• Jak zachować zimną krew w sytuacji przewrócenia
• Jak bronić się przed atakiem, leżąc na ziemi
• Jak wykorzystać swoje ciało i otoczenie do skutecznej obrony
• Jak wyrwać się z sytuacji zagrożenia, np. napaści seksualnej

Dla kogo są warsztaty?

Warsztaty są dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania, wzrostu, wagi czy płci.

Ćwiczymy w bezpiecznych warunkach pod okiem instruktora Mateusza.

(Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć tylko za zgodą rodzica i za pozwoleniem instruktora. Wydarzenie skierowane jest przede wszystkim do osób dorosłych.)

Szczegóły wydarzenia:

• Data: 29 marca 2025
• Miejsce: al. Jana Kasprowicza 28 (Fundacja Tobiaszki)
• Koszt: 100 zł

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo – wiedza i umiejętności mogą uratować życie!

Zapisz się już teraz