STUDIO PANTOMIMY: ekspresja ciała - techniki wspierające

Zapraszamy na lutowe Studio Pantomimy. Weekendowe warsztaty łączące technikę pantomimy, współczesne techniki pracy z ciałem i ruchem oraz dramaturgię teatru ruchu.

• Termin: 15-16 lutego
• Hasło przewodnie: Ekspresja ciała – techniki wspierające

Plan zajęć

9:00-11:00 – Przygotowanie ciała | Paulina Jóźwin

Warsztat o charakterze rozgrzewki, podczas którego potraktujemy nasze ciało jak instrument. Nauczymy się, jak je „nastroić” i przygotować do pracy w teatrze ruchu – zarówno fizycznie, jak i mentalnie.

• Ćwiczenia pobudzające ciało, umysł i oddech.
• Rozgrzewka pozwalająca na lekkość ruchu i wytrzymałość.
• Wzmocnienie kręgosłupa, brzucha i pośladków.
• Praca nad prawidłowym oddechem podczas wysiłku.

11:15-14:15 – Elementy akrobatyki | Izabela Cześniewicz

Akrobatyka to gimnastyka, którą można rozwijać w każdym wieku. Jest niezwykle widowiskowa i wzmacnia ekspresję wykonawczą na scenie.

Podczas warsztatów uczestnicy poznają techniki pozwalające na bezpieczne i prawidłowe wykonywanie figur akrobatycznych. Ćwiczenia zostaną dostosowane do indywidualnego poziomu zaawansowania i możliwości motorycznych każdej osoby. W programie znajdą się między innymi:

• Stanie na głowie.
• Stanie na rękach.
• Przerzut bokiem.

Warsztat obejmuje także przygotowanie ciała do ćwiczeń akrobatycznych, rozciąganie i wzmacnianie mięśni.

15:00-18:00 – Elementy tańca współczesnego | Karolina Pewińska

Warsztaty z tańca współczesnego to okazja do rozwinięcia umiejętności ruchowych poprzez ćwiczenia oraz kreatywne kombinacje taneczne.

Uczestnicy dowiedzą się, jak korzystać z różnych narzędzi ruchowych, aby lepiej wyrażać emocje i intencje w tańcu. Ważnym elementem zajęć będzie improwizacja, która rozwija kreatywność i umiejętność spontanicznego reagowania na muzykę i przestrzeń.

Podczas warsztatów skupimy się na:

• Eksperymentowaniu z jakością i intencją ruchu.
• Zmianie poziomów i tempa.
• Współpracy między uczestnikami.
• Otwartości na nowe doświadczenia.

Warsztaty są otwarte dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania.