1. wroclaw.pl
  2. Wydarzenia
  3. Edukacja i rozwój
  4. Trening uważności – Mindfulness

Trening uważności – Mindfulness

Kliknij, aby powiększyć
Plakat Trening uważności – Mindfulness MWW
Dni Seniora
  • TERMINY: Zakończyło się 16.09.2024 (1 rok temu)
  • Miejsce: DDP "Na Ciepłej"
  • BILETY: Wstęp wolny

FILTRUJ

RODZAJ

OPIS

Zapraszamy na trening uważności - mindfulness, który organizowany jest w ramach Dni Seniora 2024. Wydarzenie odbędzie się16.09.2024 o godz. 11:00.

Mindfulness – to proces koncentrowania uwagi na wewnętrznych i zewnętrznych bodźcach występujących w danej chwili, który można rozwijać poprzez ćwiczenia. To swoisty trening własnego umysłu, który z czasem pozwala zapanować nad myślami, które tworzą chaos i nie pozwalają czerpać przyjemności z chwili obecnej. Oddech i bycie „tu i teraz”.

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 799 30 40 (godz. 10:00–15:00).

Miejsce

Zobacz także