Dlaczego warto praktykować jogę
Zajęcia jogi polegają na połączeniu zestawu ćwiczeń rozciągających z odpowiednimi technikami oddechowymi. Wpływają korzystnie na nasze ciało i umysł – wzmacniają mięśnie, dotleniają organizm, pozwalają się wyciszyć i zrelaksować. Oprócz tego, joga poprawia samopoczucie i dodaje energii.
Warto pamiętać, że jest to aktywność dla każdego – bez względu na wiek czy stopień elastyczności. Nie trzeba być wygimnastykowanym, żeby zacząć ćwiczyć.
Atrakcje podczas Festiwalu w Ogrodzie Botanicznym
- Zajęcia jogi (od 10.00 do 15.00)
- Wykład pt. „Joga jako narzędzie do rozwoju osobistego oraz utrzymania dobrego samopoczucia i zdrowia” (godz. 13.30)
- Warsztaty florystyczne – „Medytacyjna sztuka układania bukietów”, które poprowadzi florysta Dr. Bloom Floral Design. Dostępne będą trzy rodzaje zajęć: kręcenie bukietu, wianki i układanie kwiatów w naczyniu (od 11.00 do 18.50)
- Kiermasz, na którym będzie można kupić rękodzieła i minerały (od 10:00 do 19:00)
- Koncert ukraińskiego zespołu Atmasfera – Indie Yoga Music Band (godz. 18:00)
Zajęcia jogi poprowadzą doświadczeni wrocławscy nauczyciele ze szkół:
- Drzewo Życia
- Narayan Kundalini Joga
- Joga Poruszenie
- Joga Teraz
- JogaArt
- Stowarzyszenie YOGIS - Rytuały Tybetańskie
Wstęp biletowany. Cennik znajduje się na stronie organizatora
